嬰幼兒貧血的危害

　　哺乳期貧血不僅危害媽媽健康，更對寶寶的生長髮育也是不好的。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　長期貧血會導致寶寶免疫功能下降，增加罹患呼吸道及胃腸道感染的機率，進而會影響正常生理活動及身心成長，其影響會持續到成年。2歲是寶寶快速生長，尤其是大腦發育的關鍵時期，如此時發生缺鐵性貧血，會對寶寶的智力發育造成不可逆的損傷。

　　嬰幼兒貧血怎麼辦

　　1.加強補充維生素C：維生素C可以成倍地提高人體對鐵元素的吸收率，對缺鐵性貧血的幼兒有極大幫助。大多數水果都含有維生素C，以橘子、柚子等含量較多。

　　2.糾正偏食：偏食的孩子，當然無法攝取全面的營養。如果孩子有偏食現象，父母要及時糾正。鼓勵孩子食物要全面，尤其要多吃富含鐵元素、維生素B12、葉酸的食物，如動物內臟、綠色蔬菜、豆類、魚類、蛋類等。

　　3.少吃含有草酸的食物：草酸會影響人體對鐵元素的吸收，幼兒應少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼兒經常食用會導致或加重貧血!

　　1、不能食用大蒜

　　大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

　　2、不能喝牛奶

　　牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。

　　3、少食鹼性食物

　　鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。

　　此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物儘量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。

　　1、當歸生薑羊肉湯

　　當歸20克，生薑15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。

　　2、歸芪燉雞

　　母雞一隻***宰殺去內臟***，當歸30克，黃芪100克***納入雞腹內***，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。

　　3、阿膠枸杞粥

　　阿膠20克，枸杞子30克，粳米100克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。