老人經常刷牙的好處

　　隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有很多的不清楚，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、老人經常刷牙可以預防心臟病和中風

　　清除牙結石、牙根整平術及抗生素凝膠治療牙周病***牙齦腫脹***可大大降低C反應蛋白和纖維蛋白原的水平,而這些蛋白都會增加心臟病危險。牙病細菌會隨著牙齦出血點進入血液系統,在人體主要器官造成新的感染,並導致血管堵塞危險增加。如果不刷牙的話,那麼,直接影響的還是你的牙齒。老年人,即使是你的牙齒掉得只剩下兩三顆,也需要刷牙的,這樣,也是可以讓你的牙齒保持一個好的衛生,從而減少了細菌的堆積或者是攝入。

　　2、老人經常刷牙可以降血壓和減少肺病

　　慢性牙周炎與血壓升高及高血壓之間有一定的關聯性。口腔衛生與慢性阻塞性肺病***COPD***之間存在關聯性。美國牙周病學會稱,口腔細菌及其他細菌會進入慢性阻塞性肺病患者肺部,並導致炎症反覆發作。牙周病病情與糖尿病死亡率之間存在關聯性。英國紐卡斯爾大學研究發現,糖尿病會增加牙周炎危險,牙周炎會加大血糖控制難度。

　　3、老人經常刷牙可以降低死亡率

　　美國一項涉及1.1萬名參試者的調查發現,與沒有牙病的人相比,嚴重牙病患者64歲前因各種原因造成死亡的比例增加2倍。每天早晚用含氟牙膏刷牙不僅有益牙齒健康,而且還有多種健康功效。牙齒健康與身體的多種疾病有著密切的聯絡,所以我們一定要保證牙齒的健康。

　　正確保護牙齒的技巧有哪些

　　1、老人要搞好口腔衛生

　　口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發生,要養成每天早晚刷牙,飯後漱口的良好習慣。正確刷牙的方法是豎刷,要把牙齒的裡側和外側都刷到,對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣和汙物,而且還有按摩牙齦,促進牙周血液迴圈的作用。

　　2、老人要堅持鍛鍊牙齒

　　鍛鍊牙齒的方法很多,如叩齒、牙齦按摩等,都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊,在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數已經鬆動,叩擊時切忌用力過猛。

　　3、老人要保持良好的飲食習慣

　　老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物,因為在咀嚼這些食物的時候,對牙齒有較多的摩擦,有利於牙齒清潔。

　　老人口腔保健有哪些誤區

　　1、老人牙齒鬆動脫落是自然現象,防也無用,治也無益

　　其實大量事實已經證明,大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因“牙周病”、“根面齲”、骨質疏鬆等疾病引起的,只要這些病得到預防和治療,高壽的老人仍可保留一口健康的牙齒,起碼脫落的年限會延後。

　　2、只漱口不刷牙,這是祖宗傳下來的

　　不少高齡老人至今沒有刷牙習慣,尤其農村的老人更多見。其實正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

　　3、只要堅持刷牙,就沒必要“洗牙”了

　　其實,刷牙並不能完全代替洗牙,因為吃各種食物在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的,何況刷牙難以面面俱到,久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。而“洗牙”醫學術語稱為“潔治”,是牙科醫生用現代物理化學方法去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。

　　4、老人抽菸、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白

　　目前的牙齒美容已經達到相當的水平,吸菸、喝茶、喝咖啡等形成著色性汙垢是牙表面變色,容易除掉,即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。同時,牙齒美白不僅僅是為了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。