為什麼常喝烏龍茶能瘦身

　　烏龍茶是中國茶的代表，烏龍茶是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。現在就跟著小編一起來看一看常喝烏龍茶能瘦身的原因，資料僅供參考。

　　常喝烏龍茶能瘦身的原因

　　1、能活化自律神經，減輕壓力

　　烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，預防因壓力過大而造成的暴飲暴食以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的壞習慣，幫你控制食慾有助與減肥。

　　2、提高能量代謝

　　專家對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，1小時能提高9卡的代謝。

　　且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300毫升的烏龍茶就能消耗40卡的熱量***相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘***。

　　3、能溶解脂肪、降低膽固醇

　　烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效哦。

　　哪些人不宜喝烏龍茶

　　1、缺鈣或骨折患者：因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

　　2、神經衰弱或失眠症患者：由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

　　3、發燒患者：茶葉中所含茶鹼能增高人體溫度，使藥物的降溫作用大減乃至消失。

　　4、便祕患者：因為茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若喝烏龍茶會加重便祕。

　　5、潰瘍病患者：因為烏龍茶中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。

　　6、泌尿系統結石患者：由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

　　7、貧血患者：特別是患缺鐵性貧血的病人不宜飲用烏龍茶，烏龍茶的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，往往使病情加重。

　　8、肝、腎病患者：因為茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝，對肝、腎功能不全的人來說，不利於肝、腎臟功能的恢復。

　　9、高血壓及心臟病患者，烏龍茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊。

　　10、孕婦。因為茶葉中含有大量的咖啡因，而咖啡因有興奮作用，飲用過多則會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長髮育。此外，茶葉中還含有大量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成一種不能被體內吸收的複合物。

　　茶園的土壤怎麼管理

　　茶園的土壤管理是實現優質高產的重要技術措施之—。其目的主要是控制雜草，改良土壤理化特性，促進有益微生物增殖，為茶樹良好的生長髮育創造一個十分有利的地下環境。

　　1.常規成年茶園的土壤耕鋤

　　***1***耕鋤的時期與深度 成年茶園耕鋤的時間和深度因各地自然氣候條件和栽培技術水平的不同差異較大，但均可分為春夏季的淺耕和秋冬季的深中耕。①春季耕鋤。時間是在2月下旬至3月中旬，高山茶區***海拔1200米以上***可到4月上旬。此次淺耕一般是結合施春肥進行，耕深7～10釐米。目的是疏鬆土壤，提高地溫，補給營養，促進春茶萌發生長。②夏季耕鋤。一輪茶結束***約在5月中下旬***結合追施夏肥進行，耕深10～15釐米。茶園經過春季的採摘和其他農事活動，土壤表層已被人的多次踐踏而板結，妨礙了空氣的流通和雨水的滲透，而這時又是雜草生長旺盛期，因此夏季耕鋤極為重要。③伏耕。夏末秋初***7月下旬至8月上旬***當第二輪茶結束時配合施秋肥進行，耕深10～15釐米。這時氣溫高，光照強，還往往伴隨乾旱，適時耕作對徹底殺滅雜草，促進土壤硝化細菌活動，加速有機物質分解具有顯著作用。④秋耕。秋末冬初***10月下旬至11月中旬***當地上部停止生長時結合施冬肥進行，耕深15～20釐米。這次耕翻不僅可以將雜草隨同基肥翻入土中增加土壤有機營養，促進根系生長，同時還加速土壤的自然風化，使肥分釋放，土壤結構改良，為次年春芽***越冬芽***的大量形成奠定物質基礎。成年老茶園秋冬季的深中耕，可以每年一次。但對根系密佈行間，尚在壯年期的茶園，則不必年年冬耕，可每隔2年一次，以免大量損傷根系，影響樹勢發育和下年春茶產量。

　　***2***耕鋤方法和工具 耕鋤方法合理與否對茶樹生長和水土保持有著密切的關係，對勞動工效也有很大影響。在鋤草時靠近茶樹下的地面應淺削，儘量減少對茶根的損傷，密集於叢腳的“夾窩草”宜用手連根拔除。除去的雜草應積於行間，藉助晴天的烈日晒死或運出園外，製作堆肥。鋤草方法與水土保持關係很大，在坡地茶園，如順坡耕鋤草，將擴大表土溝蝕，引起沖刷，故應沿等高線***或梯面***進行。第一次耕鋤與第二次耕鋤的方向應交換調節，以避免表土移位搬家。耕鋤的時間宜選擇晴天或雨天后土壤稍干時進行，土壤過溼易粘結成塊不易耕作，同時因破壞了土壤結構會造成土壤更為板結。梯式茶園在耕作時還要進行梯壁管理。對梯壁不宜用鋤頭去挖，而需用刀割，使草根深扎土中保護梯坎。鋤草工具，一般使用板鋤，褲刀，深耕則使用扁嘴鋤、釘齒耙等。注意千萬不能用牛犁，因犁會造成茶根的嚴重損傷，使次年大減產，如果年年用牛犁則會造成茶樹生長不良提早衰退 為了節省用工，保持土壤的良好結構，當前茶園除草最好宜選用草甘膦等除草劑進行化學除草，只有當地面板結時才輔以耕鋤，但為了結合施肥，耕作仍不可全免。

　　2.密植免耕茶園的土壤管理

　　密植茶園經過2～3年的精心培育，即可形成寬闊的茶蓬覆蓋整個地面，此時由於地面廕庇，雜草已失去生存條件;茂密的枝葉阻止了雨水對地面的直接打擊，水分被土壤緩慢吸收，地下龐大的根群已佈滿整個土壤表層，地面又加上一層枯枝落葉保護土壤水熱穩定，土壤有機質迅速提高，茶樹進入旺盛生長時期。此時，免耕條件具備，即應停止耕鋤，這對促進土壤良好結構的進一步形成，提高茶葉品質、產量都有良好作用。研究表明，茶樹生長的好壞與主根長短關係不大，而與側根細根的數量和旺盛與否關係最為密切，耕作動土必然損傷大量根系，破壞地上、地下部的生理平衡，從而導致減產。貴州省茶葉科學研究所試驗，在密植茶園中耕鋤草，一次每667平方米即損失細根達5千克之多，而茶葉產量則隨耕作次數的增加而減少，連續5年對比，耕作區總產量比免耕區減產16.6%。密植茶園鬱閉後實行免耕也不是一成不變的，到一定年限後可結合樹冠更新改造，同時對土壤進行深耕和補施有機肥，使土壤得到週期性調節。