什麼是精神養生法

　　精神養生法又稱精神進補法，是一種通過淨化人的精神世界、節制貪慾、調節情緒，使人的心態平和、樂觀、開朗、豁達，從而達到心身健康、延年益壽目的的養生方法。下面小編給大家介紹精神養生法的相關知識，希望對你有用!

　　精神養生法的介紹

　　精神養生法是指以恬淡虛無為主導的精神養生或精神調養，源於老莊之學。

　　後來主要發展於佛、道兩家，它與兩家倡導修煉和清靜無為的主張分不開，而這也正是[[氣功]]修煉的重要前提

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