穀雨節氣養生原則

　　氣溫升高降水多，做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。那麼穀雨節氣如何養生呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　穀雨節氣養生知識

　　1、穀雨節氣養生要清潔家居好睡眠

　　穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此時陽氣漸長,陰氣漸消,要早睡早起,不要過度出汗,以調養髒氣。舒適的室內環境比戶外自然環境對過敏症更不利,這看來似乎不合情理。但是紡織品的傢俱,枕頭,地毯,密閉的窗戶,還有溫暖、潮溼的空間,就像在家裡放了一顆顆過敏的***。因此,你首先要做的事是把家裡上上下下、

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