面板乾燥吃什麼最補水
冬天到了,天氣變得寒冷起來,空氣也隨之變得乾燥起來,你的面板是不是又出現了起皮的現象了呢?有沒有什麼食物可以幫助補水呢?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。
面板乾燥最補水的吃法
一、海蔘沙蔘燉瘦肉
食材:30克新鮮海蔘、15克沙蔘、100克瘦肉、適量姜
方法:首先先將海蔘放在水中浸泡,待浸發之後再將其洗淨切好,然後將沙蔘、瘦肉、姜同樣洗好切好,接著將所有的材料都放在燉盅裡,加300毫升的清水隔水燉煮,武火燉2小時即可。
功效:海蔘的性溫,味道甘鹹,有著補腎益精、潤燥、養血止血、消炎的作用,沙蔘性微寒,味道甘,可以養陰潤肺,益胃生津。
適宜人群:秋季冬季肌膚乾燥的人,另,有神經衰弱、失眠多夢、晚上睡不好的人也適合食用。
不適宜人群:脾胃虛弱者。
二、蜜桔銀耳茶
食材:50克蜜桔、20克銀耳、適量冰糖
方法:首先將銀耳放在水中浸泡,浸好之後再洗淨撕成小朵,然後放在煲裡煮軟,接著再將蜜桔肉放入,用大火煮沸,煮沸之後轉成小火再煮15分鐘,然後加適量冰糖即可。
適宜人群:秋冬季節肌膚乾燥者,面容憔悴者
不適宜人群:糖尿病患者
三、玉竹核桃粥
食材:15克玉竹、15剋核桃、15克沙蔘、15克百合,適量粳米、鹽
方法:首先將所有的食材用清水洗淨,洗淨之後把玉竹、核桃、沙蔘、百合、粳米放一起加水煮,煮沸之後轉成小火直至粳米煮開,然後再加適量的調味料即可。
功效:玉竹可以滋陰潤肺、益胃生津,核桃可以補腎潤腸,百合則有著潤肺止咳、清心安神的作用。
適宜人群:秋冬季節肌膚乾燥者,大便乾結者
不適宜人群:脾胃虛弱、大便爛者
面板乾燥怎麼辦:補水小技巧
一、俗話說,女人是“水”做的,可見水對女人來說是多麼的重要!正常生活中,我們一天要喝7杯才能滿足身體的需求。體內的水是補足了,那麼肌膚又將怎樣“補水”呢?初春時期面板異常乾燥,“補水”成為了女性朋友必不可少的工作。用過角質潔膚後的MM,可以在乾淨的肌膚上輕鬆補水了。
二、女性朋友們可以用溫冷水交替洗臉,這樣僅可以刺激面板,還可以減少臉少皺紋的生成。潔膚後我們可以在臉上拍上爽膚水,直到拍到爽膚水完全吸收為止。這時我們可以將保溼霜塗抹在掌心中預熱,隨後擦在臉上。
三、在塗抺保溼霜時需注重,當預熱達到一定溫度後需在手掌上均勻揉搓開後才往臉上擦。以此來保證整個面的“保溼”均勻度。塗抺好保溼霜後,你也不妨為自己的臉部做個按摩。
四、按摩並非用整個手掌進行,通常我們會用中指和無名指,首先在最容易乾燥的臉頰部分以打圈的方式,分三段由下之上的方向按摩吸收。
五、隨後,可以用溫熱的掌心貼服在臉頰的肌膚上,這樣可以讓之前補充的水分可以深度的被肌膚深層所吸收。讓你的“心血”不被浪費一點。
六、臉部最容易出現蛻皮和乾燥的部位莫過於顴骨處,這裡不僅需要加強補水保溼的力度,你按摩的手更需在這裡多停留一點時間,塗抹更多保溼霜在這裡打圈按摩至吸收。
七、此外,額頭、下巴和鼻翼這些在夏天容易出油的地方,在冬季反而也會變得乾燥,所以也要將保溼霜好好吸收多做按摩。只有你的肌膚不在“口渴”時,你才會變得漂亮年輕。
八、完成保溼工作之後,用手檢測一下肌膚的柔軟度,肌膚飽滿,充滿彈性,緊繃感消除,觸感水潤即可。