百合西芹炒蝦仁的營養價值

　　百合西芹炒蝦仁是一道以西芹、鮮百合、鮮基圍蝦、紅蘿蔔、姜為主要食材製作的美食。下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　百合西芹炒蝦仁是一道清淡營養的家常菜,可口美味的菜餚,做法簡單,味道怡人,清香四溢。可促進食慾、降血脂、健腦、清腸,特別適合中老年熱食用。

　　1、蝦仁

　　1.1、蝦仁含高蛋白食物，營養價值豐富,脂肪、微量元素***磷、鋅、鈣、鐵等***和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。

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