秋分節氣養生

　　秋分時節，養生保健也應有講究，首要原則應順應秋季養生的節氣。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、秋分一到防秋涼

　　到了秋分，天氣便會轉冷，如果人體抵抗力差，不適應氣候變化，寒邪之氣就會刺激面板和呼吸系統，引起感冒。很多人覺得感冒是小病，其實不然，感冒對我們的健康有非常大的影響。人在感冒時，抵抗力通常都會下降，如果感冒嚴重，還容易罹患其他疾病，甚至誘發腫瘤。

　　有些末梢血液迴圈較差、體溫調節能力弱的人，比如偏瘦、體虛的人

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