關於糖尿病的診斷標準

　　糖尿病是威脅人類健康的一大疾病，不少人以為一時的血糖升高就是糖尿病，其實不然。那麼到底糖尿病有哪些診斷標準呢?跟著小編一起來看看吧。

　　1、有糖尿病的症狀***多飲、多尿、原因不明的體重下降***,並且隨機***餐後任意時間,沒有刻意不吃飯***靜脈血糖≥11.1mmol/L;

　　2、空腹***禁止攝入食物8小時***之後測靜脈血糖≥7.0mmol/L;

　　3、口服葡萄糖耐量測試OGTT2小時後靜脈血糖≥11.1mmol/L;

　　4、非空腹的糖化血紅蛋白HbA1C檢驗值≥6.5%。

　　預防糖尿病的方法

　　1、減輕體重。各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關係,不僅是糖尿病,各種代謝異常都與其相關,並且超重越多患病風險越大。因此,只要能減輕體重,就能獲益。

　　2、每天走路30分鐘。糖尿病防治指南建議,每週應進行150分鐘的有氧運動,可分攤到5~6天進行,即每天30分鐘左右。在所有運動中,走路適用人群最廣,不受場地、時間限制,比較安全,步伐、步速可以自己調節,且對關節的損害較小。

　　3、適量喝咖啡。喝咖啡能降低糖尿病發病風險。咖啡有利尿的作用,還能提神,幫助身體燃燒一部分熱量,對促進代謝有好處。但喝咖啡要適量,一天不能超過3杯,否則有脫鈣的風險,會引發骨質疏鬆。

　　糖尿病早期症狀

　　1、面板乾燥、瘙癢

　　如果面板經常乾燥,用了保溼霜也無濟於事,則需要考慮是否是血糖的影響了。由於尿糖濃度增高的刺激,影響了血液迴圈,會使人體面板乾燥,而乾燥又會引起面板的瘙癢。

　　2、視力變化

　　視力變化也是糖尿病的早期症狀。血糖升高會引起體內液體的變化,導致視力不穩定。

　　3、睡眠障礙

　　很大部分的2型糖尿病患者都有輕度或中度的睡眠呼吸紊亂,且多表現為睡眠呼吸暫停。

　　治療糖尿病的藥物

　　磺脲類:適用於新診斷的2型糖尿病非肥胖患者、用飲食和運動治療血糖控制不理想時。

　　格列奈類:適用於2型糖尿病早期餐後高血糖階段或以餐後高血糖為主的老年患者。

　　雙胍類:是2型糖尿病治療的一線用藥和聯合用藥中的基礎用藥。治療1型糖尿病時,與胰島素聯用可能減少胰島素用量和血糖波動。

　　格列酮類:可單獨或與其他降糖藥聯用治療2型糖尿病,尤其適合肥胖、胰島素抵抗明顯的糖友。

　　糖尿病患者飲食技巧

　　1、限制脂肪量和膽固醇量

　　心腦血管疾病及高脂血症是糖尿病的常見併發症，所以糖尿病患者的飲食應該適當降低脂肪的供給量。脂肪的供給量佔每日攝入總能量的20%~30%.膽固醇的攝入量每天不能超過300毫克。限制飽和脂肪酸攝入，如牛，羊，豬油，奶油等動物性脂肪;植物油如豆油，花生油，芝麻油，菜籽油等均含有多不飽和脂肪酸，椰子油除外。每日膳食中，儘量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物，如動物油脂、肥肉、肝、腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆製品為宜。但植物油也不可過多，因過多的植物油也會促使患者肥胖。

　　2、控制熱能供應量

　　高血壓和心臟病患者應多食用含熱量低的食物。因總熱能過高時，血清膽固醇通常升高。如患者體重過重，應節制飲食。

　　3、控制食鹽量

　　食鹽的主要成分為氯和鈉。如鈉鹽攝入過多，在某些內分泌素的作用下，能引起小動脈痙攣，使血壓升高。同時，鈉鹽還有吸收水分的作用，如果食入鈉鹽過量，體內水分儲留，就會增加心臟負擔。因此，每日飲食中鈉鹽供應量以低於3克為宜;鹹菜、榨菜、醬豆腐等過鹹的食品以少吃、不吃為佳。

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