女人氣血不足的症狀和補血的食療方
女人氣血不足則畏寒肢冷、氣血不足的症狀有自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。
女人氣血不足的症狀
1、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血系因骨髓造血機能減退或衰竭***發生障礙***所引起的貧血。
病因:與接觸某些有害物質及服用某些藥物有關,如苯、砷、碘胺類、氯黴素藥物及放射線等。一些器質性病變如結核病、肝腎疾病、白血病等,常可併發再障。
症狀:這種貧血病人除有一般貧血症狀外,常有皮下或黏膜出血現象,還有畏寒和發燒等症狀。
防治:再障的治療一般以中草藥和睪丸素為主,也可用腎上腺皮質激素及輸血。如療效不佳可改用藥物有苯丙酸諾龍、碳酸鋰、氧化鈷等,以刺激造血功能,對部分病人有一定效果。仍無效則考慮做脾切除,術後繼續保守治療。預防再障要定期進行體格檢查,有病情變化及早請醫生調治,不要濫用消炎藥,及時治療肝腎病、結核病等慢性病。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足,影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高,幾乎遍及全球。
病因:鐵是造血的重要微量元素,膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經過多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
症狀:與營養不良性貧血的症狀差不多,可通過測驗頭髮中的微量元素加以鑑別。
防治:治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5?20毫升,每日服3次。同時還需同服維生素C100-200毫克,每日3次,以促進鐵的吸收。貧血症狀消失後,為鞏固療效還需繼續服藥1-2個月。
3、失血性貧血
失血是貧血最常見的原因,可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血;由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷,在短時間內大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
病因:嚴重的功能性子宮出血***血崩***;宮外孕、前置胎盤或分娩時的各種婦產科大出血;性交創傷大出血;支氣管擴張或肺腫瘤的大咯血;潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血;各種手術外傷及外科手術時的出血等。
症狀:如果出血量達到1500-2000毫升***約總血量的40%左右***,即使出血前患者很健康,出血後臥床休息,仍不免有口渴、噁心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由於血迴圈的重新分佈,患者手足厥冷,面色蒼白,尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低,脈搏快而無力,並逐漸出現休克症狀,如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數、面板溼冷、噁心嘔吐,最後昏迷。
防治:應針對出血的原因先予以止血和輸血,然後治療原發病。重要的治療措施是迅速輸人全血、血漿、右旋糖酐和生理鹽水等,以補充血量和搶救休克狀態。有慢性出血史或原來鐵貯量已較低甚至已耗盡的患者,在出血停止後1-2月開始給予口服鐵劑,以促進紅細胞的生成和補足鐵貯量。
補血的食療方
1、蘋果花茶
蘋果花茶,氣味清香,口味略苦。女性秋季多喝蘋果花茶有助於補氣血、舒解神經痛還能祛痘美白。將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解鬱悶,調節內分泌及滋養子宮的功效,對於女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花不但氣味芬芳,對於女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
3、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,是非常流行的花茶。
女性補血食譜推薦
1.銀耳南瓜補血湯
材料:
南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量
做法:
銀耳溫水泡發約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗淨去苦心;紅棗洗淨;砂鍋水燒開,先放銀耳和蓮子,小火煮15分鐘;放紅棗再煮5分鐘,最後放南瓜,煮至變軟即可。
2.桂圓肉姜棗煲瘦肉
材料:
桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。
做法:
桂圓肉、紅棗洗淨,紅棗去核;豬瘦肉洗淨,切塊;一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升***約10碗量***;文火煲沸後,改為文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。
3.章魚乾豬腳薑湯
材料:
章魚乾1—2只***約150克***、豬腳2只、生老薑1塊。
做法:
章魚乾略浸洗;老薑切片;豬腳去毛、甲,洗淨,斬件,置沸水中稍滾片刻,再洗淨***即“飛水”***;一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升***約10碗量***,武火煲沸後,改為文火煲約2小時,調入適量的食鹽便可。
4.百合白果牛肉湯
材料:
百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生薑3片
做法:
白果去殼,浸去外衣洗淨;百合、紅棗洗淨,並紅棗去核;牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升***5碗水量***;大火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調入適量鹽和油便可。
5.四物湯
材料:
當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
做法:
排骨洗淨斬塊,汆水撈起;將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
6.金絲棗燉黃耳
材料:
蜜棗60克,棗幹35克,黃耳10克,姜2克,冰糖50克。
做法:
將蜜棗、紅棗***去核***分別洗淨,蜜棗瀝乾水分;2.將黃耳用溫水浸軟,洗淨,瀝乾水分;把蜜棗、紅棗及黃耳、薑片一起放入小型燉盅內,並注入適量滾水至八分滿,加蓋封實,用猛火隔水燉約1小時;加入適量冰糖,再燉至糖溶,即可盛出上桌,趁熱飲用。