紅葡萄酒的功效

　　紅葡萄酒具有很多強大的健康功效，比如預防心血管疾病、美容瘦身和減緩衰老等。“一天一杯紅葡萄酒，賽過活神仙”，這句話並不是空穴來風。下面就跟著小編一起來看看吧。

　　與作用

　　在紅葡萄酒中，含有人體維持生命活動所需的3大營養素：維他命、糖及蛋白質。同時相對於其他酒類來說，紅葡萄酒中的礦物質元素很高，含有豐富的鐵元素和維生素B2、維生素B12，對治療貧血有很好的作用。

　　而且，紅葡萄酒的酸鹼度和胃液的酸鹼度相同，飲用紅葡萄酒不僅可以促進腸胃消化，也有開胃增加食慾的功效，另外，紅酒還能降低血脂，有官話血管，治療和預防多種疾病的作用。

　　紅葡萄酒最讓女性們喜愛的功效就是抗衰老。因為紅葡萄酒中富含抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，同時飲用紅葡萄酒還能減少皺紋，起到防斑的功效。

　　可以預防心腦血管疾病。紅酒中富含多酚，可以防止血栓的形成，其次，紅葡萄酒可代謝掉膽固醇，從而降低膽固醇，防治動脈粥樣硬化。

　　而紅葡萄酒的抗癌防癌功效也是備受推崇的。紅葡萄酒是由果實和果皮都是紅色的葡萄果實製作而成的，在葡萄皮裡面含有白藜蘆醇，這是一種抗癌物質，在紅葡萄酒中，白藜蘆醇的含量最高，可以防治正常細胞發生癌變，也可以抑制癌細胞擴散，是預防癌症的佳品。

　　紅葡萄酒的7大健康功效

　　1、預防齲齒

　　如果你想要一口潔白晶亮的貝齒，那你應該喝點紅葡萄酒。紅葡萄酒可以加固牙釉質，抑制細菌增長，預防齲齒。此外，紅葡萄酒中的多酚類物質可以抑制牙齦發炎，預防牙齦疾病。

　　2、有助睡眠

　　如果你因為工作強度過高或者工作壓力過大而無法入眠，那你可以嘗試在睡前喝一杯紅葡萄酒。紅葡萄酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜。不過，如果你是長期失眠，那就應該去看一下醫生。

　　3、保護心臟

　　紅葡萄酒包含一種異常強大的抗氧化物——白藜蘆醇，這種氧化物可以防止脂肪在動脈裡過量積累。紅葡萄酒還包含黃酮類物質和皁苷，因此可以預防心血管疾病。

　　4、預防感冒

　　《美國流行病學》***American Journal of Epidemiology***釋出的研究報告稱，那些喝紅葡萄酒的人比不喝的人更少得感冒，前者比後者得感冒的概率低40%。因此，經常喝點紅葡萄酒對於預防感冒很有幫助。

　　5、美容瘦身

　　紅葡萄酒包含了一些可以減緩衰老、美容瘦身的抗氧化物，讓你的面板不易長皺紋，也讓你的身材變得勻稱苗條。

　　6、預防癌症

　　適量喝點紅葡萄酒可以大大降低女性患乳腺癌的危險。紅葡萄酒中的槲皮素可以預防肺癌。另外，紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制癌細胞的增長。

　　7、延年益壽

　　科學家們認為，紅葡萄酒可以在一定程度上延長人的壽命，也可以預防老年痴呆症。

　　注意事項

　　上面列出了紅葡萄酒對於人體健康7大功效，不過需要注意的是，這些功效都建立於適量飲用的基礎上。對於成年人來說，適量飲用葡萄酒是指每天不要超過150毫升。

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