腰肌勞損的症狀有哪些

  腰肌勞損是由腰肌損傷發展成的,患者在早期症狀較輕往往只是忍受而忽視了治療,如果腰肌勞損得不到及時治療,就會發展成一種慢性漸進性疾病,容易反覆發作,劇烈疼痛。那麼你知道嗎?接下來,小編跟你分享腰肌勞損的症狀表現。

  腰肌勞損的症狀

  1、腰部疼痛:多數患者有數週或數月的腰痛史,或有反覆腰痛發作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後症狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時用力,均可使疼痛加劇。

  2、患肢溫度下降:不少患者患肢感覺發涼,客觀檢查,患肢溫度較健側降低;有的足背動脈搏動亦較弱,這是由於交感神經受刺激所致。

  3、腰部活動障礙:腰部活動在各方面均受影響,尤以後伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。

  4、下肢放射痛:一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要症狀,常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始,逐漸放射亞大腿後側、小腿外側,有的可發展到足背外側、足跟或足掌,影響站立和行走。

  5、觀麻木感:病程較長者,常有主觀麻木感。多侷限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。

  6、脊柱側彎:多數患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關係。

  腰肌勞損的危害

  一、腰肌勞損開始只有腰部隱痛反覆發作,勞累後加重,休息後緩解,並會出現彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇等症狀,但稍加休息就可得到很大程度上的緩解,所以很容易被患者忽視。如果不徹底治療,隨著病情的發展,嚴重者可能出現腰肌痙攣或萎縮,甚至不能平躺著睡覺,給患者帶來極大的痛苦。

  二、肌肉組織都有一個特點,工作負擔進行性加重時它會代償增大,但肌肉細胞的數量一般不會增多,而是體積增大,當達到它的最大體積後只有靠間質細胞增生來彌補,但它是沒有收縮功能的,反而會不斷減小肌肉彈性,使之慢慢硬化,失代償,不能再支援腰的挺直動作,最終發生不可逆的肌功能衰竭性截癱,原理和心衰很象,因此腰肌勞損一但發現,必須馬上停止勞動,長期恢復性休息,及時發現有望恢復勞動力 。

  三、積累性損傷:腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中,可經常受到牽張,受力大而頻繁的組織,會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後,可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內在神經纖維產生腰痛。腰肌勞損患者這種腰痛休息後減輕,勞累後加重,甚至不能較長時間堅持某種姿勢。

  四、遷延的急性腰扭傷:急性腰扭傷在急性期治療不徹底,損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復不良,產生較多瘢痕和粘連,致使腰部功能減低且易出現疼痛,腰肌勞損患者常感覺腰部無力,陰雨天則腰痠背痛,長時間持續不愈。

  五、腰肌筋膜無菌性炎症:長期彎腰或坐位工作,使腰背肌長期處於牽拉狀態,出現痙攣、缺血、水腫、粘連等,有人稱之為無菌性炎症。

  六、其他:先天性脊柱畸形,下肢功能或結構缺陷,可導致腰背組織勞損。體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力降低。妊娠晚期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損。

  腰肌勞損的治療方法

  1、預備式坐在獨凳上,雙目平視前方後微微閉合,雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬,呼吸調勻,全身放鬆。

  2、搓擦腰骶部雙手掌分別放在腰部兩側,適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30~50次,以腰部有微熱感為佳。

  3、拳揉腰骶兩側雙手握拳,將拳頭的掌指關節分別放在腰椎兩側,適當用力從腰部往骶部揉按30~50次。

  4、按摩腰部兩側雙手叉腰,將拇指分別放在腰椎兩側,其餘四指附著於腰部外側,然後適當用力從腰部向腹部橫行按摩30~50次。

  5、拳拍腰骶部雙手握拳,用拳頭拍擊腰骶部兩側30~50次。

  6、團摩臍四周將一手的掌心放在肚臍上兩寸處,另一手掌面重疊在掌背上,然後適當用力沿臍四周作環形按摩30~50圈。

  7、揉掐腿肚將左***右***腳放在右***左***大腿上,雙手拇指放在腿肚,其餘四指附著於對側,並從上至下揉掐腿肚30~50遍,雙腿交替進行。

  8、對按崑崙太溪穴同上一坐姿,用左***右***手的拇指指尖放在右***左***腳內踝關節後側的凹陷處,中指指尖放於外踝關節後側凹陷處,然後拇、中指作用力對合動作,對按30~50次,雙腳交替進行。