腳出汗怎麼治

　　夏季天氣炎熱，很多人身體各個部位都會出很多汗，其中以手腳最為明顯，那麼夏季手腳出汗該怎麼辦呢?今天小編為大家推薦治療腳出汗的方法。

　　治療腳出汗的方法

　　1、襪子選擇

　　腳汗會在襪子和鞋子內部形成一個相對封閉的潮溼環境，誘發細菌和真菌生長，導致腳氣等病症。選擇吸溼排汗的襪子是最理想不過了，同時襪子最好選擇天然的原料，這樣不僅穿著比較舒適，而且不易發臭和滋長細菌。

　　運動、休閒場合或需要長時間行走時，汗腳男士最好穿上特製的具有吸溼排汗的運動襪。穿皮鞋時可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務襪。

　　養生之道網提醒腳部汗多的男士們，即使是棉襪也要經常洗，因為再天然的原料穿久後也擋不住鞋內細菌的積累而發臭。

　　2、足部保暖

　　因為汗腳在冬天會大大揮發足部的熱量，致使腳底溫度較低，弄不好會凍腳，從而導致手腳冰涼等症狀。所以要時刻做好腳部的保暖。

　　冬季處於保暖的需要，汗腳男士可穿較厚的運動襪，或選擇一雙羊毛襪。日常要多泡腳，防止腳步溫度過低。

　　腳底出汗多怎麼回事

　　一般多汗症的原因分成兩大類，絕大多數是原發性，只有極少數是續發性。所謂原發性多汗症是指沒有特定的原因，就好像有的人長得比較高，有的人比較矮，出汗量的多少每人也有所差異。中醫學認為，續發性多汗症的手腳多汗是因脾胃功能失調引起的，可分虛、實兩種型別：

　　1、脾胃虛弱

　　伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。

　　增液湯：生地、玄蔘、麥冬各20克，加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

　　2、脾胃實症

　　多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。

　　三仁湯：杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克，加黃芩、萊菔子各15克治療。

　　腳底出汗為什麼會導致腳臭

　　腳容易出汗，汗液中的有機質分解，會產生一種難聞的刺激性氣味。手掌與腳掌的部位汗腺分佈較身上其他地方都要來得多，流汗量大，汗水的堆積會導致細菌、黴菌滋生，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發生腳臭。所以，天生汗腺發達、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。

　　有些工作必須經常穿著不透風的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經常流汗，則發生腳臭的機率又會大增。

　　個人衛生習慣不好，鞋襪永遠都是同一雙，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒有將腳擦乾，這些不良的衛生習慣都是造成腳臭發生的元凶。

　　青少年時期的小孩精力旺盛，活動量大，因此流汗也會比較多。而到了中老年時期，汗腺萎縮，流汗量減少，有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。所以大家也不必太擔心。

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