舌苔厚應該如何調理才能根治好

　　舌苔可以反映出我們的身體變化，那當舌苔太厚了應該怎麼辦呢?下面是小編為大家整理關於如何治療舌苔厚的知識，希望對大家有用處!

　　不同舌苔狀態不同治療方案

　　1、舌苔顏色變黃說明內熱，中醫上認為這是由於胃氣和食物的味道混合之後產生的氣體，並且最終縈繞在舌頭之中。

　　2、舌苔厚，並且伴隨有口氣，這就說明腸胃出現了問題。

　　如果沒有發現其他的身體毛病，那麼應該調節日常飲食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油膩食物，日常應該飲食清淡，少吃油炸、辛辣的食物。

　　3、除了檢視舌苔的變化之外，還應該看看自己的舌質，然後和嘴脣進行對比。

　　如果顏色比較偏紅，那麼就說明是身體內熱;如果顏色變淡，那麼身體就有脾胃虛弱的症狀;如果是舌質偏暗，那麼就說明出現了血瘀。

　　4、舌苔厚黃，這要檢視是否會膩，所謂的膩指的就是油膩的感覺，如果會，那就說明體內溼熱，應該吃一些化溼清熱的食物或者藥物。

　　5、如果僅僅只是舌苔厚黃，病沒有伴隨其他油膩的感覺，那麼就是說明體內熱氣嚴重。

　　日常飲食應該以清淡為主，不抽菸、不喝酒，這樣很快就會恢復正常。

　　6、如果舌苔顏色變黃，但是舌質發紅並且伴隨有口苦、口乾舌燥的現象出現，那麼就說明身體上火了。

　　7、如果舌苔發黃、舌質變紅，並且患者還出現了心情煩躁、失眠多夢的現象。

　　那麼患者就應該吃一些清熱去火的食材或者藥物。常見的方法有很多，例如用竹葉或者蓮子心泡茶喝，或者是用蓮子心煮粥喝，同時也可以用野菊花 用水煎服，在治療身體內熱的情況之下，還能夠治療口舌生瘡呢!

　　8、如果舌苔厚黃，並且有油膩的感覺，舌質也是偏紅，患者感覺到總是出現尿不盡的感覺，尿尿的時候也出現疼痛。

　　那麼可有可能是膀胱部分出現溼熱，這也就是中醫上所說的泌尿系統感染，除了用西藥治療之外，也可以將白茅根等等用水煎服，效果非常的好。

　　9、如果出現舌苔厚黃、舌質偏紅，並且伴隨有眼睛紅腫或者是肝火旺盛，那麼可以用白酒泡大黃服用，這樣效果非常的好。

　　舌苔厚黃是怎麼回事，專家告訴我們，這種方法效果很好，主要是由於大黃具有降瀉的作用，和白酒一起浸泡之後可以有效的瀉火。

　　10、如果舌苔厚黃並且舌質也是變紅，溶蝕也出現咽喉發炎的症狀。

　　這種情況大多出現在感冒初期，如果還出現了便祕的情況，那麼可以適當的用大黃混合冬凌草一起煎煮，將藥液當作茶來喝，效果非常的好。

　　11、舌苔厚黃是怎麼回事，其實除了和自身的原因之外，日產的一些氣候變化也有著緊密的聯絡。

　　夏天天氣炎熱，溼氣也比較重，所以容易出現舌苔厚黃的現象，這個時候就應該吃一些清熱化痰的食物，例如蓮子、陳皮、茯苓等等。

　　舌苔厚如何調理

　　1、飲食宜清淡

　　舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。

　　2、多吃健脾胃的食物

　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。

　　3、多喝養生粥

　　粥最養脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥***黑豆、黑米、黑芝麻、薏米***等，各種豆類充分煮爛後喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恆，舌苔就會慢慢恢復的。

　　4、堅持鍛鍊身體

　　如果能堅持鍛鍊身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液迴圈，對增強脾胃功能大有裨益。鍛鍊要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。

　　5、保持心情愉悅心情好了，飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉，對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常鬱鬱寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力，不要當工作狂，畢竟身體才是革命的本錢。

　　為什麼會有舌苔

　　舌苔是正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,叫舌苔.由脫落的角化上皮.唾液,細菌,食物碎屑及滲出的白血細胞等組成.在正常情況下,由於咀嚼和吞嚥動作,以及唾液,飲食的沖洗,經常不斷地清除掉舌表面的物質,僅表現為薄白的一層舌苔.當患病時,進食少或只進軟食,使咀嚼和舌的動作減少,或唾液分泌減少,舌苔就變厚.正常人的舌苔,一般是薄而均勻地平鋪在舌面,在舌面中部,根部稍厚.因舌苔由胃氣所生,而五臟六腑皆稟氣於胃,因此,舌苔的變化可反映臟腑的寒熱虛實,病邪的性質和病位的深淺。