治療失眠的中成藥推薦

  中醫認為,失眠病位主要在心,並涉及肝、脾***胃***、腎三髒。要是其中任何一個部位出了問題,那麼治療失眠的中成藥大家都知道嗎?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

  治療失眠的中成藥

  1、安神補心丸***膠囊***

  凡是入睡困難或多夢易醒的失眠人,如果還伴有心悸、心煩、咽乾口燥、盜汗、耳鳴、頭暈,就適合吃這個藥了。

  2、牛黃清心丸

  這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便幹、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。

  3、同仁柏子養心丸

  既然是養心,補的成分就多一些,病人體虛明顯,失眠健忘且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會感到心慌,有點響聲就被嚇一跳,常說的“一驚一乍”的,膽小,實際是心虛,所以藥裡用了黃芪補氣。

  4、天王補心丹

  陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了,所以人不僅失眠,健忘,心裡一陣陣發慌,且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個藥補的作用更大一些。

  5、硃砂安神丸

  這是李東垣的方子,同樣是治失眠多夢,藥裡有去心火的黃連。這種失眠的人心裡覺得很煩,甚至有點心神不寧、坐立不安的,還可能有精神抑鬱,這個時候吃硃砂安神丸就比天王補心丸合適,既能清熱又能用硃砂這種礦物類藥物重鎮一下浮越的心神。

  6、加味逍遙丸

  治療因為緊張、生氣導致的失眠更合適,可以起到疏肝解鬱、改善睡眠的作用。

  失眠的原因

  1、枕頭太熱

  躺在稍涼的枕頭上有助於降低核心體溫***即身體內部的溫度,比體表溫度略高***,更容易產生睡意。有研究表明,給大腦適度降溫可以減慢新陳代謝並使內心更加安寧。睡覺前不妨把枕套適當冷卻一下,你可能會睡得更好。

  2、月圓

  月圓之夜人會失控變成狼人只是個傳說,但它卻有可能讓你心緒不寧、輾轉難眠。研究發現,在月圓的前後4天,睡眠質量會變差,包括總體睡眠時間減少20分鐘、深睡眠時間減少1/3、褪黑素生成減少而使人們更易感到疲勞。針對這個原因目前並沒有特別好的解決方法,但至少你瞭解後就不會為月圓時輕微的睡眠問題感到焦慮。

  3、缺乏運動

  一項睡眠研究發現,運動的確可以提高睡眠質量,但這並非立竿見影。失眠症患者可以通過生活方式改變、堅持鍛鍊來改善睡眠,這通常需要2~4個月才能有明顯的效果。也就是說,你不能早上剛運動完,就指望晚上能睡個好覺。運動時間最好能達到每天20分鐘以上,或是一週累計運動時間達到兩個半小時。