治療失眠的中藥驗方
好的睡眠質量可以使第二天的工作和學習精力充足,但是如果睡眠不好那麼對於健康的影響是很大的,下面給大家分享治療失眠的驗方吧。
治療失眠的驗方
蟬蛻治失眠
【功能主治】散熱定痙,抗驚鎮靜。主治失眠等症。
【偏方組成】蟬蛻3克。
【用法用量】加水250克,武火煮沸,改用文火緩煎15分鐘,取汁飲服。
【病例驗證】郝某,女,24歲。患神經衰弱數載,夜難人寐,寐則多夢易醒,甚至徹夜不眠。曾經中西藥治療,效果不佳。改用單味蟬蛻3克,按上方煎水飲用,患者當即安然人寐。依法鞏固治療半個月,舊症消失。隨訪3年,未見覆發。
半夏橘皮治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方組成】半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳實8克,甘草3克,生薑3片,紅棗4枚。本方可隨症加減。
【用法用量】每日1劑,水煎服,15日為1個療程,療程間隔3日。
【病例驗證】用此方治療痰濁型失眠症32例,其中臨床痊癒15例,顯效8例,有效5例,無效4例,總有效率為87.5%。
綠茶酸棗仁治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方組成】綠茶15克,酸棗仁粉10克。
【用法用量】每日清晨8時前,將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時後忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。
【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動過速、習慣性便祕患者及哺乳期婦女,均應慎用。
【病例驗證】用此方治療失眠患者39例,其中治癒34例;好轉4例;無效1例。
生地夜交藤治失眠
【功能主治】主治失眠症。
【偏方組成】大生地、制黃精、制玉竹、紫丹蔘、夜交藤各30克,決明子20克,朱茯神15克,合歡皮、川芎各9克,炙甘草6克,長燈芯3束。
【用法用量】將上藥水煎,分2次溫服,以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。
【加減】若胃納較差,大便溏薄者,加陳皮、山楂、積殼、麥芽、生地,決明子減量或不用;若心悸嚴重者,加五味子、麥冬、珍珠母;若大便祕結者,加柏子仁、郁李仁;若精神抑鬱或心煩易怒者,加生鐵落;若神倦乏力疸,加炙黃芪、太子參。
【病例驗證】用此方治療失眠患者58例,其中,治癒43例,顯效12例,進步2例,無效1例。
山藥牡蠣治失眠
【功能主治】調理陰陽,滌痰安神。主治神經性失眠。
【偏方組成】淮山藥30克,生牡蠣、生龍骨、生赭石各20克,潞黨蔘、茯苓、茯神、炒枳實、丹蔘、炒竹茹、阿膠、生麥芽各10克,制膽星、石菖蒲、黃連、甘草各6克,酸棗仁15克。
【用法用量】每日1劑,水煎3次,分3次服。3周為1個療程。
【病例驗證】江某,女,35 歲,農民。患者於11年前,生產後3天即感心煩意亂,不能人睡,連續1月餘每夜僅淺睡3~4小時,嗣後,經治雖睡時稍增,但多惡夢,且素感頭昏沉,胸悶,納谷不馨。有時也服***或中藥,症狀好轉一時,逾後復故,漸至稍有睡意,即被驚醒,驚緒易激動,畏聞響聲,現已無從事家務及農事之能。脈澀,舌紅,苔薄白膩,腦電圖及血壓檢查均無異常,無思維、情感、行為及與環境相互之間不協調現象,但有其父失眠等神經症家族病史。診為神經性失眠,辨證為心腎不交,膽虛痰擾。按此方治療,共服藥25劑,諸症皆除。半年後,已康復勞動,一切如常。
黃芪白朮治失眠
【功能主治】補中益氣,疏肝解鬱。主治失眠症。
【偏方組成】黃芪30克,白朮、陳皮、黨蔘、當歸、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。
【用法用量】每日1劑,水煎,分2次服。
【加減】如兼有陰虛者,可加麥冬、石斛各9克。
【病例驗證】治療42例,睡眠均明顯好轉,睡眠時間延長最短1小時,最長8小時,平均3小時以上。
丹皮桅子治失眠
【功能主治】清熱涼血,滋陰清熱。主治失眠症。
【偏方組成】丹皮、桅子、當歸、炒白朮、大棗、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龍骨、牡蠣各60克,酒大黃5克***另包後下***o
【用法用量】每日1劑,水煎,早晚分服。
【病例驗證】用此方加味治療 28例。治癒***能獲得正常睡眠,人睡快,睡後如常人,2年內未復發***22例;顯效***能基本正常人睡,時有睡而易醒現象,但精神飲食如常,1年內未見覆發***4例;有效***臨床症狀改善,能按時人睡,但睡而不穩,每遇勞累或精神刺激後復發***2例。總有效率100%。
生地麥冬治失眠
【功能主治】補肝腎,平肝安神。主治失眠。
【偏方組成】生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克,沙蔘、元參、銀花各12克。
【用法用量】每日1劑,水煎,早晚分服。
【加減】身體虛弱者,加黨蔘、遠志、棗仁;熱盛者,加知母、石膏;有胃寒者,加茯苓12克、半夏12克;頭痛者,加荊芥12克,蔓荊芥子12克。
【病例驗證】劉某,男,32歲。失眠2年,經多方醫治無效,後按本方服藥7劑痊癒。
緩解失眠的食物
1、蜂蜜
中醫認為,蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效,要想睡得好,臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
2、醋
醋中含有多種氨基酸和有機酸,消除疲勞的作用非常明顯,也可以幫助睡眠。可兌入溫開水中慢服。
3、萵筍
萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節神經系統功能的作用有助睡眠,可帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用。
4、大棗
大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣等營養成分,有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝,能加快入睡時間。
5、全麥麵包
全麥麵包中含有豐富的維生素B,它具有維持神經系統健康,消除煩躁,促進睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不錯的。
6、香蕉
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮靜作用。
7、核桃
在臨床上,核桃被證明可以改善睡眠質量,因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
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