血糖波動大的影響

　　血糖波動的護理是很重要的，因為如果血糖波動過大，那麼會直接給糖尿病患者身體帶來很多負面的影響。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　波動性高血糖的危害源於高血糖和波動性兩個方面。其中高血糖是一個慢性持續的過程,對糖尿病的危害眾所周知;波動性指急性血糖升高,對機體是一個急性的“應激”事件。近年來,血糖波動對機體的影響越來越被關注。研究表明,血糖波動的危害大於持續高血糖的危害。特別對於老年人來說,血糖波動大,還會促使交感神經興奮性異常,從而增加心腦血管病發生率與死亡率。血糖波動致心血管不良預後的可能機制包括氧化應激、內皮受損、炎症過程啟用、凝血機制活化等。

　　基礎研究證實:組織細胞對於穩定的高血糖環境,具有一定的適應能力,而當處於反覆波動的高血糖環境時。這種適應能力欠缺,從而導致血管內皮細胞的損傷及凋亡,促進血管併發症的發生與發展。臨床研究證實:血糖反覆波動,容,易導致治療過程中頻繁發生低血糖,使交感神經興奮性異常增高,從而增加心腦血管疾病的發生率及死亡率。

　　一般說來,血糖波動性越大,慢性併發症的發生率越高、預後越差。

　　血糖波動的護理

　　1、注意生活方式

　　要少吃高熱量的食物,將體重控制在標準範圍內***BMI<24***,體重超重的患者要減肥。在食物構成上,以碳水化合物為主,少吃高脂食品,可以適當多吃一些粗纖維食物。可以採取少量多餐飲食原則,把一餐的飯量勻成兩餐或多餐吃,就可以使胰島的負擔減輕,並且進餐時不要等餓極了再吃。多吃粗糧、富含膳食纖維食等。

　　2、適度進行體育活動

　　快步走、太極、游泳等有氧運動。糖尿病患者如果儘量參加運動的話,血糖水平肯定會在原來的基礎上有所下降。建議糖尿病患者在身體條件允許的情況下,一星期運動五天,每天運動半小時左右。因為運動時間一般是在餐後,所以運動量的大小直接影響餐後血糖的高低。如果患者的活動量比平時有所增加,可以適當加餐或減少藥量。但糖尿病患者運動時要根據自身的身體情況來選擇合適的運動方式。

　　3、控制併發症

　　規範胰島素注射技術。優化降糖方案的選擇,目前臨床多種藥物針對餐後血糖,包括α-葡萄糖苷酶抑制劑、格列奈類胰島素促泌劑、速效胰島素類似物等。而長效胰島素類似物能通過更穩定的吸收達到平穩的血糖控制,減輕血糖波動。

　　3、不要過量飲酒

　　大量飲酒對糖尿病患者是非常有害的,有些患者大量飲酒後會由於酒精損害肝臟導致肝糖原儲備下降而引起低血糖,還有些患者大量飲酒後由於糖代謝障礙引起高血糖,喝酒過多還可能導致酒精性肝損害。

　　4、應激狀態加強血糖監測

　　糖尿病患者在身體處於感染、發燒等應激狀態時,各種升糖激素分泌增加,血糖就會升高。所以糖尿病患者在身體處於上述情況下時,一定要密切監測血糖變化,以便及時調整用藥。

　　人體血糖水平的波動規律

　　血糖水平是受到飲食、運動等各種因素影響的,所以一天之中是在不停變化的。但是人體的調控系統使血糖維持相對穩定的水平,正常情況下,空腹血糖在3.5～5.6mmol/l,餐後兩小時在3.5～7.8mmol/之間。

　　一般來講人體的血糖波動規律是:三餐後食物吸收形成三大高峰,黎明期間***4:00～8:00***形成一個小高峰,夜間***1:00～3:00***由於距離進食時間較長,這個時間段的血糖最低。同一天內血糖波動幅度在2.0～3.0mmol/L,不同日之間的血糖波動幅度更低。當然在某些特殊情況下可能會出現一過性升高,如應激狀態、藥物因素或短時間內大量攝入糖分等。