乳腺增生的有效治療方法是什麼

　　乳腺增生是常見的乳房疾病之一，導致乳腺增生的原因有很多，那麼?接下來小編為你分享一下乳腺增生的相關治療方法，一起來看看吧!

　　乳腺增生的有效治療方法

　　一、保持情緒穩定，減少精神刺激

　　據統計，85%的病人在患病前有不良情緒改變，精神刺激可致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。

　　二、注意勞逸結合

　　普查中知識分子集中的發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。另外堅持母乳餵養可減少發病，因為哺乳可降低乳腺增生的發病率，還可減少流產次數，也可降低發病率。

　　三、藥物治療

　　治療乳腺增生，傳統常規治療是利用藥物進行治療，但是單純靠藥物很難達到預期效果，因為乳腺的特殊結構，藥物很難通過血液運輸到達病灶，所以就會出現治療效果不佳，以及症狀反覆發作的現象。因此，藥物治療非乳腺增生治療的最佳方案。

　　四、手術

　　對乳腺增長病來說，區域性切除手術不能達到治療目的，更多地在於排除乳房惡性病變，對於腫塊較硬，難以與乳腺癌鑑別時，行手術治療以明確診斷是必要的。

　　五、調整飲食結構

　　少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　六、定期複查

　　避免乳腺增生，女性還要堅持母乳餵養可以減少發病，還需要減少人工流產的次數，做好定期複查，才可以降低乳腺疾病的發病率。

　　七、按摩治療

　　第一步：將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。因為這個部位包括了胃經以及衝脈，而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。

　　第二步：左手指尖向後捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

　　第三步：左手仍然是指尖向後捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

　　第四步：左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。

　　乳腺增生的防治方法

　　①避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。

　　②自我檢查和定期複查。

　　③用一些活血化淤的中成藥，如乳核散結片、逍遙散等。

　　④保持夫妻生活和睦。生活規律、勞逸結合可調節內分泌失調，消除不利於乳腺健康的因素。

　　⑤注意月經期保健，避免煩躁、生氣、生冷飲食或冷浴，胸罩不要太緊。

　　⑥禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

　　⑦心平氣和。心理失衡、過度緊張、憂慮悲傷等會造成神經衰弱，加重內分泌失調，促使增生加重。而健康的心理狀態和樂觀的情緒，有利於人體的內分泌調節，對於乳腺增生腫塊的消退和疼痛緩解，都有莫大益處。

　　⑧多運動，注意飲食，防止肥胖，不斷提高免疫力。有研究顯示，肥胖對機體免疫系統有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高於普通人。要改變飲食，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。