護眼不能吃的中藥有那些

　　經常看電視、使用電腦的人，多數有眼睛疲勞的感覺。中醫理論認為，肝開竅於目，眼睛與全身臟腑經絡關係密切，眼睛的保健除要注重區域性外，也要有全身觀念。下面給大家分享分享護眼不能吃的中藥。

　　護眼不能吃的中藥

　　1、甘草

　　如果每天服用50克以上的甘草，就可能會發生毒副作用。

　　一次研究發現，每天服用186~746克甘草的5個病人出現了單眼或雙眼閃光性盲點和視力喪失，同時伴有頭痛、血壓升高。

　　2、銀杏

　　銀杏也是最常用的中草藥之一，銀杏提取物和阿司匹林長期混合服用，可出現自發性眼內前房積血。這是因為銀杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它們共同作用的結果是增加了出血的危險性。

　　3、菊花

　　菊花常被當作茶來飲用，但菊花可以引起嚴重過敏性結膜炎，特別是那些曾經有過花粉症***枯草熱***的變應性結膜炎病史的人需要特別注意，因為這種人服用菊花也很容易引起變態反應。

　　4、辣椒

　　辣椒富含維生素A和維生素C，它的提取物有的製成眼藥用來治療瞼腺炎和結膜炎。因為它有刺激性，所以會加重結膜炎的刺激症狀。有報道稱一些病人使用高濃度辣椒提取物製成的眼藥水導致了角膜潰瘍。

　　5、檸檬醛

　　檸檬醛是檸檬香酯的主要成分。研究表明，猴子服用2~5毫克小劑量檸檬醛可升高眼壓，嚴重者繼發青光眼。在人身上也可能會有同樣的毒副作用，使用時需要注意。

　　可以導致眼壓升高，繼發閉角型青光眼的中草藥還有莨菪類植物。因為它們可以擴大瞳孔，引起房水流出障礙。另外，常用的中藥麻黃也可引起眼壓升高。

　　可以護眼的食物

　　1、富含維生素B2的食物

　　維生素B2能保證視網膜和角膜的正常代謝，如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現流淚、眼發紅、發癢，甚至眼痙攣等症狀。維生素B2是我國居民容 易缺乏的一種維生素，吃什麼可以保護視力?在膳食中應該注意選擇富含維生素B2的食物，特別是青春期應多吃動物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含維 生素B2特別豐富。

　　2、富含維生素B1和尼克酸的食物

　　如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現眼球震顫、視覺遲鈍等症狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達到護眼的目的。

　　3、富含維生素C的食物

　　維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。

　　4、富含維生素A的食物

　　維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。吃什麼可以保護視力?如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或軟化，視力減退，以致出現夜盲症或失眠。因此，要多選用富含維生素A的食物。

　　維生素A主要含在動物性食品中如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。吃什麼可以保護視力?胡蘿蔔素是維生素A的前提物質，在體內可以轉化為維生素A，但 其轉化率僅為1/6，主要含在胡蘿蔔、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜***竹葉菜***、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

　　5、富含長鏈多不飽和脂肪酸的魚類

　　魚類特別是深海魚富含長鏈多不和脂肪酸如DHA***二十二碳六烯酸***和EPA***二十碳五烯酸***具有對視網膜的保護作用，如果每週能吃1-2次可保護視力。

　　吃什麼可以保護視力?以上這些食物都可以起到保護視力的作用。飲食健康，是身體健康的重要保證，所以，從健康飲食入手，調理身體健康，保護視力，是最好的方式之一。