羽毛球殺球手腕動作教學視訊

　　優秀羽毛球運動員在殺球時，能合理地、協調地將最初的蹬地、轉體、收腹、揮 臂、到手腕和手指的力量集中地運用到擊球點動作上，下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　羽毛球殺球手腕動作視訊

　　羽毛球殺球手腕動作介紹

　　準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。

　　殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　殺球的瞬間靠的是手腕和手指***手指主要是食指***的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

　　起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。

　　總結：

　　扣殺的力量和很多因素有關。首先，力量。只有你的力量達到一定程度，且學會發力方法。這是基礎。其次，器具。一支合適的羽毛球拍，合適的磅數，這是硬體條件。作為新手，如果是男的，建議採用24磅的線，1是防止低磅數線對控球技術造成影響，2是磅數越高，在力量足夠的情況下，殺球效果越好。女的18-20都可以，根據自己的情況選擇。第三，技術。高遠球是一切技術的基礎，如果你高遠球還不到位，說明你的力量還不足，這時候練習殺球頂多就是控制一下球的落點，談不上殺球，所以先練好高遠球。高遠球到位之後，就可以開展多球練習，找人給你喂球，從前場開始，不停的殺，然後到中場，最後到中後場。皇天不負有心人。你總一天會成功的。另外，從練習的角度講，每日步伐練習，多球練習都是必不可少的。