女性經期宜吃什麼女性經期七種適宜吃的食品

　　每個月大姨媽駕到的那幾天，是女性身體最虛弱的時候，適當對飲食進行調整，下面小編分享了女性經期七種適宜吃的食品，希望能幫助到你。

　　女性經期七種適宜吃的食品

　　1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品

　　如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

　　2、宜吃香蕉

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