腎陽虛掉頭髮嗎

　　腎陽虛腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的症侯。多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的。腎陽虛會掉頭髮嗎?腎陽虛了怎麼辦好呢?腎陽虛的相關知識由小編來為大家介紹!

　　腎陽虛會掉頭髮嗎

　　1、脫髮與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關係的啊。另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質。

　　2、腎陽虛也有可能會造成脫髮的。可以選擇中藥的治療的。如金匱腎氣丸的治療的。

　　3、腎陽虛會掉髮,但腎陽虛是可以通過藥物調節使頭髮長出來的。

　　腎陽虛的病因

　　1、久病傷腎,腎臟陰液耗損。

　　2、先天稟賦不足,腎臟陰液不足。

　　3、房事過度,耗精傷陰。

　　4、過服溫燥劫陰之品,耗傷陰液。

　　5、腎精虛和陰虛火旺等所致之眼部病症。

　　腎陰虛臨床表現

　　1、有頭暈耳鳴。

　　2、有腰膝痠痛。

　　3、有失眠多夢。

　　4、有潮熱盜汗。

　　5、有五心煩熱。

　　6、有咽乾顴紅。

　　7、有舌紅少津。

　　8、脈細數,有男子兼見遺精,還有女子經少或經閉等。

　　腎陰虛的臨床表現可以概括為十個方面:有腰膝痠痛是由於腎陰不足,髓減骨弱,骨骼失養;有頭暈耳鳴則因為腦海失充;有失眠多夢原因是水火失濟,心火偏亢,心神不寧;有陽強易舉是因為陰虛則相火妄動;有精洩夢遺是由於君火不寧,擾動精室;有經少經閉則因為陰虧經血來源不足;有崩漏見於陰虛陽亢,虛熱迫血;有形體消瘦,咽乾顴紅源於腎陰虧虛;有潮熱盜汗,五心煩熱,溲黃便幹皆為虛熱內生;有舌紅少津,脈細數均為陰虛之證。

　　如何預防腎陰虛

　　1、食療

　　腎陰虛者應該多吃一些黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫,補血、補腎;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養髮;黑豆,性平,補腎、活血,解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼,尤其適用於腎陰虛而有內熱者。

　　芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。

　　鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

　　淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

　　山藥枸杞子湯鮮山藥,幹蓮子肉,枸杞子,銀耳,冰糖少量。鮮山藥去皮,切段,與其餘配料共同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。

　　2、日常生活調養

　　性生活要適度,不勉強,不放縱。

　　飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整,葷素搭配,陰虛者平時多吃黑木耳、海帶、紫菜、百合等性質偏涼食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

　　3、強腎

　　經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾。

　　4、休息

　　按時作息,保證充足的睡眠,也是養腎的重要方法。

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