排毒養顏喝什麼花茶好

　　排毒養顏可是女性的一項重要功課，那麼排毒養顏應該喝什麼花茶好呢?以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　排毒養顏的花茶推薦：玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花5克。

　　做法：把幹玫瑰花朵放入杯子中，加入溫熱水沖泡，蓋上杯蓋等10分鐘左右即可飲用。

　　功效：對於治療胃病，有很好的暖胃效果，而且對於養顏排毒很有幫助。

　　排毒養顏的花茶推薦：菊花茶

　　材料：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克。

　　泡法：將菊花、金蓮花沸水、決明子、枸杞子一同放入杯中，用熱水沖泡3~5分鐘即可。

　　功效：茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。

　　排毒養顏的花茶推薦：山楂茶

　　材料：山楂10克。

　　做法：直接把山楂清洗乾淨，去核，直接放入鍋中加入適量清水煎煮，去渣留汁。

　　功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排洩體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。

　　女人吃什麼排毒養顏

　　1、牛奶

　　牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。

　　2、葡萄

　　葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。

　　3、蘋果

　　蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。

　　4、大蒜

　　大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。

　　5、洋蔥

　　洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。

　　6、香菇

　　能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

　　7、胡蘿蔔

　　富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

　　8、韭菜

　　韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。

　　9、燕麥

　　燕麥含有豐富的亞油酸和皁甙素等，可防治動脈粥樣硬化。

　　10、冬瓜

　　經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。