孕婦低血糖的緩解方法

　　孕婦在懷孕期間由於激素的變化，很容易出現低血糖現象，那麼怎麼樣緩解孕婦低血糖症狀呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、均衡飲食

　　孕媽媽不能因為胃口不好就挑食,孕期一定要均衡飲食,多吃蔬菜、水果、乾果、奶製品等。

　　2、多吃高纖維食物

　　高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用***例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬***。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。

　　3、少食多餐

　　孕媽媽一定要按時吃飯,特別是早餐一定要按時吃,如果因為孕吐影響食慾,可選擇少食多餐,這樣既能保證營養,又能防止孕吐。

　　4、攜帶零食

　　孕期消化會比較快,孕媽媽可以隨身攜帶一些小零食、水果等方便食品,肚子餓時吃一點,以免出現低血糖。

　　5、常備葡萄糖

　　孕媽媽如果經常出現低血糖症狀,可隨身備幾塊糖,在辦公室或者家裡備一些葡萄糖,如果突然出現低血糖症狀,可以吃糖或者喝葡萄糖水,葡萄糖水緩解低血糖症狀是最快的。

　　低血糖的預防

　　對於低血糖症必須做到防重於治“,並且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。孕婦應注意飲食均衡營養,保證蛋白質和糖分的攝入,少吃多餐,生活規律,定時檢測血糖,預防低血糖的出現。在低血糖預防中應該注意做到以下幾點:

　　1、少吃多餐,保證早產營養

　　懷孕女性要預防孕期低血糖,就要注意三餐的營養,尤其是早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要時可吃第四餐、第五餐。

　　2、隨身帶零食

　　孕婦應隨身攜帶蘇打餅乾、糖塊、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現低血糖症狀時立即進食,使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

　　之前服用胰島素或者降糖藥的孕婦,應該遵醫囑合理服用藥物。

　　3、注意適量運動,不要進行過於太過勞累的工作,注意休息。

　　4、定時檢測血糖,自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率,每次產檢時應注重血糖的測量,如發現偏低,應遵醫生意見進行治療。

　　孕婦低血糖的症狀

　　1、頭暈眼花

　　頭暈和眼花是孕婦最容易出現的低血糖症狀之一,常常會發生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩;重者可於突然站立或行走時出現眼前發黑、視物不清,甚至暈厥。而導致孕期頭暈的常見原因有低血糖、低血壓、仰臥綜合徵和生理性貧血等。低血糖並非只有懷孕中後期營養需求量大的時候才會出現。由於孕婦早孕期間血中孕酮增多,導致出現妊娠反應性嘔吐,加上這時一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖症狀。

　　2、腎上腺素能症狀

　　低血糖的主要症狀之一就是腎上腺素能症狀。一些腎上腺會影響到的日常身體機能和動作都可能會出現變化。例如易餓感、顫抖、無力、出汗、神經質、頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度飢餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰、行為改變或異常***如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性***、口脣麻木、針刺感、全身乏力、視物模糊等。主要是由於腎上腺激素增多導致的,而且腎上腺切除的患者也可發生。

　　3、中樞神經系統症狀

　　中樞神經系統主要的器官是大腦。一些由大腦發出指令操作的症狀都有可能發生異常。中樞神系統低血糖症狀,會有癲癇、正常語言變化***說話含糊不清***、眼冒金花、視力障礙、昏迷、行為異常等,如發生低血糖昏迷現象會常出現體溫降低的狀況。

　　4、嚴重低血糖症狀

　　如果低血糖持續時間長,反覆發作而沒有及時就醫診治話,就有可能會導致孕婦的中樞神經系統發生不可逆的損害,對孕婦以後的生活和胎兒的健康都帶來十分不利的影響。孕婦低血糖症狀引起病人性格變異,精神失常、痴呆等。低血糖還可以刺激心血管系統,促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。低血糖昏迷過久未被發現可造成死亡。所以提早的瞭解低血糖的症狀是很重要的。