吃抑鬱症藥物的副作用

　　吃任何藥物都會有一定的副作用，那麼抑鬱症藥物的副作用有哪些呢?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　1.對胃會有刺激以及對免疫力的影響：長期吃抗抑鬱的藥物或按療程服用會造成對胃的刺激，而且對人體的免疫力也會有影響，不過藥物的副作用與抑鬱症治療的必要性是微不足道的，雖然是這樣我們服用抗抑鬱藥物事還是要慎重。

　　2.單胺氧化酶抑制劑：這種藥物可以使血壓升高，嚴重時還可以表現為枕部頭痛，噁心，嘔吐，血壓驟升，瞳孔縮小及心率不齊等。所以高血壓患禁用，出現以上症狀的患者禁用。患有心臟病或老年人要慎用。

　　3.三環類抗抑鬱藥物：這類藥物可以改善患者的情緒，提高患者的食慾和運動，還可以改善患者的睡眠質量;但是這種藥物可以導致患者嗜睡，口乾，視物模糊，尿瀦留，便祕等。所以，此類藥物青光眼患者，前列腺肥大患者禁用。

　　自我治療抑鬱症的方法

　　1.深呼吸：生活中有了很多重大事情面前人就容易緊張不安，往往最簡單也是最常採用的一個方法就是深呼吸，這個方法對於焦慮抑鬱症的治療也同樣適用。當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。

　　2.肯定自己：患上了焦慮抑鬱症疾病的廣大患者朋友們通常對於自己是極度不自信的，隨時否定自己只會讓自己更受打擊，所以要學會肯定自己。當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，“沒有問題。”，“我可以對付。”， “我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧反應逐漸表現出來。結果，你果真平靜下來了。

　　3.學會放鬆：在面臨每天的例行干擾之前，暫時放鬆數秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養成這種蓄意放鬆數秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。週末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。儘量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。