美白淡斑可以喝哪些粥

  美白祛斑本身是個淨化的過程,美白是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程。你知道美白淡斑要喝什麼粥才好嗎?下面是小編給大家整理美白淡斑養生粥的做法。

  

  美白淡斑養生粥:什錦水果養顏羹

  材料:蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、澱粉、白糖***蜂蜜***

  製作方法:將以上所有水果清洗乾淨,切成丁狀備用;然後在鍋中加入適量的水,水量要覆蓋在水果之上,然後將所有的水果丁倒入水中,開大火燒開之後,轉成文火繼續熬,待水果都熬爛之後,加入適量的白糖或蜂蜜,再淋入調好的水澱粉,邊淋邊攪拌;再次燒開後起鍋即可食用。

  功效:清熱解毒,淡斑美白

  美白淡斑養生粥:薏仁蓮子養顏粥

  材料:蓮子、紅棗、薏仁、冰糖

  製作方法:首先將薏仁洗淨用冷水浸泡3個小時左右,瀝乾備用;蓮子去心、紅棗去核洗淨備用;在鍋中加入適量冷水,再倒入薏仁,用旺火熬煮,沸騰之後加入蓮子與紅棗,蓋好鍋蓋燜煮至熟透;加入冰糖攪拌,熬成粥狀,即可起鍋食用。

  功效:補水加美白的雙重功效,可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

  美白淡斑養生粥:山藥枸杞養顏粥

  材料:粳米、枸杞、山藥、蜂蜜***白糖***

  製作方法:首先將粳米洗淨放水中浸泡一個小時左右,撈出瀝乾水分備用;山藥去皮切成小丁狀待用;枸杞用溫水泡開;在鍋內加入適量冷水,用之前準備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內,大火燒開之後轉成小火熬煮;煮爛之後即可食用,食用時加入蜂蜜或白糖調味。

  功效:養顏補血,預防雀斑

  美白淡斑養生粥:橘子山楂養顏粥

  材料:山楂、橘子、粳米、白糖

  製作方法:把橘子去皮逐瓣剝開剔走橘子核,再切成小一點的形狀;山楂洗淨切片;粳米洗淨用水浸泡1小時左右,撈出瀝乾;在鍋內加入適量冷水,把準備好的山楂、橘子、粳米倒入鍋中,旺火燒開之後轉小火,熬煮成粥之後,加入白糖即可食用。

  功效:護膚美容,淡斑美白

  美白袪斑要怎麼做

  快速美白袪斑小妙招一、去除老廢角質

  定期去除老廢角質,是美白祛斑最必要的一步驟,由於黑斑產生於面板的基底層,因此使用的淡斑護膚品應該是作用於肌膚深層的,並且也能夠有效的去除老廢角質,從內到外的淡斑。平日裡可以先進行區域性去角質,再進行美白。

  快速美白袪斑小妙招二、加強保溼面板

  美白祛斑本身是個淨化的過程,美白是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程,保證表層肌膚的角質變的乾淨。但是美白後的肌膚是需要得到水分和營養的呵護的,充分的水分才能維持肌膚的新陳代謝水平,加速去斑的過程。

  快速美白袪斑小妙招三、全年防晒

  臉上長有斑點的肌膚是非常的脆弱的,每一次暴晒都會讓肌膚出現明顯的變化,暴晒後,底層肌膚都會留下難以撫平的傷害的,加劇黑斑併疊加雀斑,臉會變得更黑。無論是室外還是室內,都需要注意防晒的工作。

  快速美白袪斑小妙招四、祛斑內調

  每天喝一杯新鮮的西紅柿汁或是胡蘿蔔汁,西紅柿中含有豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫,長期食用西紅柿食補,可抑制面板內的酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,而胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A原,而維生素A原可轉化為維生素A,可有效祛斑,改善肌膚粗糙。