上網易脫髮如何來預防斑禿
生活中很多男性都喜歡熬夜玩遊戲,但是這樣整天待在電腦前面是很容易導致脫髮的,那麼該如何來預防呢?
男性型脫髮即雄性激素源性脫髮也稱早禿,俗稱“謝頂”,是青年男性中的發病率最高的脫髮。常在20-30歲發病。多見於從事腦力勞動的男性,這也是人體雄激素水平最高的年齡階段。該病以額部及頭頂部漸進性脫髮為特徵。
上網容易造成男性脫髮
上網和打遊戲已經成為部分男性脫髮的主要因素。其中,上網和打遊戲甚至比精神緊張、洗髮次數、髮質等因素對男性脫髮的影響更大,且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。
隨著生活節奏的加快和生活方式的改變,使用電腦的人日益增多,在不經意間也讓頭髮慢慢“衰老”。
長期上網和打遊戲,很容易疲勞,使中樞神經系統長期處於緊張狀態,植物神經紊亂,面板血管收縮功能失調,頭皮區域性的血管收縮使血供減少,造成毛囊營養不良。
預防斑禿脫髮需注意:
1、禿脫髮中很大一部分是由於消除精神壓抑,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量, 頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
2、燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使髮絲大傷元 氣。
3、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促 進血液迴圈。
4、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
5、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟休息兩日***即停止飲酒***。
6、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
通過上述介紹大家對斑禿脫髮的預防一定有了更深刻的認識和了解,如果發現有斑禿的先兆一定要及時到正規醫療場所就醫,避免因延誤治療而導致其他後果。