補血養顏茶的做法

　　對於女性來說，養生茶肯定是不會陌生的，不過今天小編要給大家帶來的是，喜歡動手跟喝茶的你可千萬不能錯過這篇文章。

　　五種

　　枸杞紅棗茶

　　配方：冷水500毫升，紅棗30克，枸杞10克，冰糖適量。

　　做法：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　功效：在中藥材的性味中，枸杞與紅棗搭配可養陰，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

　　黃芪枸杞紅棗茶

　　配方：紅棗10克***去核最好***，黃芪5克，枸杞5克，冰糖適量。

　　做法：水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裡，熬煮1小時;以濾網濾出茶汁，即可飲用;此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡為止，剩餘殘渣裡的紅棗和枸杞可撈起食用。

　　功效：黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者，也可以美容養顏，強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。

　　黑豆茶

　　配方：黑豆適量，紅糖適量。

　　做法：把黑豆用淨水洗幹，然後放進鍋裡面，加上蘇木和水，用小火燉熟後撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。

　　功效：黑豆茶是女生很好的活血養顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

　　薏米紅豆湯

　　配方：薏米30克，紅豆10克。

　　做法：薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水;開火至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘;再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可;將湯濾出當茶喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。

　　功效：薏米紅豆湯有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

　　枸杞玫瑰花茶

　　配方：枸杞20顆，幹玫瑰5朵。

　　做法：將紅棗用冷水洗淨;將紅棗，幹玫瑰花一起放入茶杯中，蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

　　功效：紅棗補血益氣，加上玫瑰的美容養顏，二者搭配具有補充氣血、潤膚養顏的功效，可以說是完全為愛美的女性量身打造的一款花茶。

　　補血養顏食譜

　　阿膠固元膏——養顏上品

　　製作步驟:1. 材料：阿膠125克，黑芝麻***炒熟***250克，核桃仁250克，紅棗去核250克，桂圓125克，枸杞125克，冰糖125克***我只用75克***，黃酒500克[注：該方參考山東文藝出版社的“阿膠文化與應用”特別添加了桂圓和枸杞].。

　　2. 阿膠板砸成丁塊放入特製研磨機研成粉***這一步是阿膠專賣店完成***。

　　3. 研製好的阿膠粉末有特殊的香味，也可以伴食熱牛奶。

　　4. 用微薄碗具盛500毫升黃酒加入阿膠粉攪拌均勻放入微波爐加熱1分鐘，取出攪拌使阿膠完全溶化，倒入全自動豆漿機加入另外的400毫升黃酒。

　　5. 核桃用微波爐打熟。

　　6. 核桃稍微碎一下放入容器備用。

　　7. 棗倒入豆漿機中。

　　8. 桂圓肉倒入豆漿機中。

　　9. 熟芝麻倒入豆漿機中。

　　10. 枸杞加入豆漿機中。

　　11. 豆漿機插上電源選擇五穀功能按啟動鍵。

　　12. 十幾分鍾後關閉電源開蓋後的阿膠膏。

　　13. 另外加上冰糖。

　　14. 重新插上電源選擇米漿功能***也可選擇五穀***按啟動鍵。

　　15. 十幾分鍾做好的阿膠膏。

　　16. 做好的阿膠膏倒入盛放核桃的容器中。攪拌均勻，晾透加密封蓋放入冰箱。

　　17.每日取1-2匙，直接服用或用溫開水沖服，補腎養血美容養顏。