雞的家常菜譜
好吃的雞肉做法有許多,大家喜歡哪一種?今天,小編為大家整理了美味的雞肉家常做法,希望大家喜歡!
家常芝麻雞排的做法
材料
帶骨肉雞胸1塊,胡椒鹽適量,溼炸粉:1大匙,太白粉1/2杯,A.蔥2根,姜10公克,蒜仁40公克,水80㏄,B.五香粉1/4茶匙,細砂糖1大匙,味精1茶匙,醬油膏1大匙,小蘇打1/4茶匙,料理酒2大匙
做法
1.帶骨肉雞胸去皮,對剖成半,從側面中間處橫剖到底,但不要切斷,片開雞胸肉即為雞排。
2.所有醃料A放入果汁機中加入水打成汁,用濾網將渣渣濾除,再加入所有醃料B拌勻成醃汁。
3.將雞排放入醃汁.加入太白粉和白芝麻拌勻至呈濃稠煳狀,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏醃漬約2小時。
4.取出作法3醃漬好的雞排;熱油鍋至油溫約180℃,放入雞排炸約2分鐘,至表面呈金黃酥脆狀起鍋,撒上適量胡椒鹽即可。
家常湘版白斬雞的做法
材料
小仔雞1只,姜,蔥,水,油,蒜,幹辣椒,醬油,蠔油,雞精
做法
1.一斤多的小仔雞整隻處理清洗乾淨;
2.坐鍋燒開水,水裡放鹽姜蔥,水開後將小雞放入,大火煮6分鐘關火蓋上蓋燜20分鐘;
3.雞肉斬塊;
4.坐鍋燒油,將姜***粗碎***、蒜***拍扁***、幹辣椒***段***小火慢慢炸香,調少許水,加醬油、蠔油、雞精熬出味,用漏勺過濾渣子,沾汁裡撒蔥花就OK了!
5.夾一大塊沾汁開吃!
家常菇香蒸雞的做法
材料
雞腿1個,幹蘑菇片10克,薑絲10克,洋蔥碎10克 ,青蔥碎少許熟白芝麻少許調料:料酒1湯匙***15ml***醬油1湯匙***15ml***蠔油2湯匙***30ml***糖1茶匙***5克***鹽1茶匙***5克***澱粉2茶匙***10克***清水4湯匙***60ml***香油1茶匙***5ml***
做法:
1***白蘑菇片用冷水浸泡30分鐘後洗淨,把料酒,醬油,蠔油,糖,鹽,澱粉,清水和香油放在一個碗中,攪拌均勻備用,姜切絲,洋蔥切碎
2***將雞腿洗淨後去骨放在大碗中,撒上薑絲和洋蔥碎,再倒入調好的醬汁,醃製15分鐘後,撒上泡好的白蘑菇片,放入蒸鍋中,水開後蒸15分鐘即可
3***出鍋後,撒上青蔥碎和白芝麻即可,
雞的搭配禁忌
1、雞肉與大蒜
大蒜性辛溫有毒,主下氣消谷,除風、防毒。而雞肉甘酸溫補,兩者功用相佐,且蒜氣薰臭,從調味角度講,也與雞不合。
2、雞肉與芝麻相剋
芝麻能滋補肝腎,養血生津,潤腸通便,烏髮。但與雞肉同食同時可能導致消化不良。
3、雞肉與芥末
這兩種食物如果同食後,會傷元氣。因芥末是熱性之物,雞屬溫補之品,恐助火熱,無益於健康。
雞肉的功效與作用
1.雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經;可溫中益氣,補精添髓;用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、耳聾耳鳴等。
2.雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。中醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
3.常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。