洛神花茶的功效與作用與做法

　　洛神花是大家平時比較喜歡喝的一種花茶，洛神花茶也是一種養生保健的產品，可以美容養顏、去脂減肥、還可以預防心血管疾病。不僅適合女性飲用，同樣適合老人和小孩飲用。以下是小編為你整理有關於洛神花茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　洛神花茶的功效與作用

　　有清熱去火的功效，夏天喝很敗火的，對嗓子也有好處，不過由於性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。

　　花對腸及子宮頸具抗痙攣的功效，還可以降血壓、驅體內蟲。營養成分：蛋白質0.3%、醣類0.15%、脂肪0.1%、維他命A、C、鐵、鈉、蘋果酸。洛神花具有解熱、抗高血壓、有補血，治療肝病、平衡身體內的酸鹼值的效果。可消除疲勞及便祕，並具有利尿、促進新陳代謝的功效。清熱解渴，清心降火、止咳、降血壓、消除疲勞。洛神花茶的特點是可以平衡酸鹼度，而且具有促進新陳代謝的作用，可以有降壓啊或者是緩解疲勞的作用。

　　富含維生素C，可改善體質。解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。味酸，有活血補血、養顏美容的功能。能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。洛神花的萃取物，對於預防癌症、冠狀動脈硬化、幫助消化以及抗老化、抑制自由基活動有相當的功效;對於幫助女性生理週期也有不錯的效果。燥熱性虛火上升、高血壓有不錯的功效，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。喝洛神花茶的話可以幫助消化和吸收，而且還可以有抗氧化的作用，對於女性調經生理週期有幫助還可以補氣血。

　　洛神花茶的製作方法

　　方法一：

　　材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜適量

　　1、將洛神花放進小鍋裡，加水，中火烹煮。

　　2、待花茶煮沸，沸騰三分鐘左右，即可關火。

　　3、利用鍋的餘溫，讓洛神花在鍋中再燜5分鐘。

　　4、用篩子濾掉茶渣，將洛神花茶水倒入杯子中。

　　5、待洛神花茶攤到溫涼，加入冰糖或者蜂蜜攪拌，即可飲用。

　　方法二：

　　材料：洛神花60克，烏梅170克，山楂150克

　　1、將洛神花、烏梅、山楂全部到入小鍋中，加入4500克的清水，用大火將茶水煮沸。

　　2、待茶大火煮沸後，調成小火，再燜煮30分鐘，即可關火。

　　3、用篩子將茶渣濾掉，倒入杯子中，即可飲用。

　　如果喜好偏甜的人士，可以加入冰糖或者蜂蜜，一同飲用。搭配蜂蜜的洛神花茶，營養更豐富，味道更佳!

　　洛神花茶的注意事項

　　洛神花茶的副作用並不多。不過洛神花，性涼，所以對於體質偏寒涼的人士，不宜喝太多。尤其是女生，女生在經期也不宜飲用，容易導致月經不調。孕婦也不宜喝太多，會影響肚子裡的寶寶健康。此外，胃酸過多的人士同樣不宜喝太多。

　　不是特殊時期，適量飲用洛神花茶，可以美容、瘦身、降壓降脂、通便利尿、防癌抗癌、預防心血管疾病。對調理身體是非常有益的。配合蜂蜜或者冰糖飲用，味道酸酸甜甜，消暑止渴。夏日炎炎，可以煮上一大壺，放進冰箱，冰凍喝，更加清涼、舒爽，是夏日解暑佳品。