老年人喝什麼蜂蜜好

　　蜂蜜是常見的滋補品，非常適合老年人食用。然而蜂蜜的種類眾多，到底呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　丹蔘蜂蜜

　　丹蔘蜜丹蔘蜜是蜜蜂採自中藥丹蔘的花釀造的純天然蜂蜜，除有蜂蜜的天然保健作用外，更具有丹蔘“生新血、去惡血”之功效，適用於女性月經不調、行經腹痛等症。此外，丹蔘蜜還可以“涼血消腫、清心除煩”。

　　銀杏蜜

　　銀杏蜜是以天然蜂蜜為主要原料輔以銀杏提取液精製而成。該蜜含有銀杏酮、銀杏苦內酯等特有銀杏藥物成分。銀杏酮是血管擴張劑，能治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血等疾病;銀杏內酯是血小板啟用因子的拮抗劑，可以抗凝血，防止血栓形成。其蜜味微甘苦，回味涼而清甜，是中老年人營養健身之佳品。止咳平喘潤腸通便

　　益母草蜜

　　益母草蜜功效：活血調經、利尿消腫、涼血消疹、降壓、安神、鎮靜。

　　三葉草蜂蜜

　　三葉草又叫幸運草，學名苜蓿草，廣泛生長於紐西蘭各地。屬於傳統經濟類畜牧植物，被譽為“牧草之王”。它富含多種維生素、氨基酸、礦物質及微量元素。富含粗蛋白VB益於氣血不足，抵抗衰老，溫補養顏效果極佳。

　　黃芪蜜

　　黃芪蜜黃芪是治療氣虛不可缺少的藥物之一。黃芪蜜採自於天然黃芪花，除了有一般蜂蜜保健作用外，更具有中藥黃芪之益衛固表、利水消腫的功效，從而起到升舉中氣、利尿、減輕腎炎症狀、降低血壓、強壯身體的作用。可補氣固表，適用於氣虛多汗者保健食用。

　　枇杷蜜

　　枇杷蜜枇杷蜜是蜜蜂採集開花的枇杷花蜜，經蜜蜂釀造而成，其昧甘甜上口，芳香濃郁，為蜜中上品。除了蜂蜜的天然保健作用，ttt:杷蜜更具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有潤肺祛痰、止咳平喘的功效，對於治療肺燥，虛勞咳嗽、痰多、胸悶，飲酒多喉癢乾咳，聲音沙啞等效果均佳，並有降低血壓、清洩通便、防治痔瘡等功效。臨床上用於防治感冒、支氣管炎、肺炎、高血壓、痔瘡等效果良好。

　　老年人喝蜂蜜的注意事項

　　我們都知道蜂蜜是極佳的健康飲品，特別適合老年人飲用，不過要注意的是飲用蜂蜜還是要堅持一些科學準則的，科學喝蜜，才能收到好的營養保健及醫療的功效。那麼老年人食用蜂蜜有哪些注意事項呢?

　　服用方法

　　新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配製成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。但是一定不要用開水衝或者高溫蒸煮蜂蜜，這是因為水溫過高會嚴重破壞蜂蜜中的營養物質，甚至會產生讓人不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好用40℃左右的溫開水***最高不要超過65℃***或涼開水稀釋後飲用。

　　正常情況下，蜂蜜是以“生”服為主，即新鮮蜂蜜不必加熱就可服用，這樣可以保全蜂蜜中的營養成分不致損壞，有利於充分利用。如果蜂蜜出現發酵現象必須加熱滅菌時，應採用隔水加熱法，即放在鍋中蒸，蜜溫達60℃～65℃時保持15～30分鐘，酵母菌即可被殺死。另外，60℃蜜溫不會導致維生素和酶等活性物質失活，能有效地保持蜂蜜的營養成分。

　　服用時間

　　古話有“朝鹽晚蜜”的說法，指晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安神益智、改善睡眠。因此，對於一般人來說，晚上喝蜂蜜是最好的選擇。對於胃酸過多或者肥大性胃炎的人來說，最好在飯前一個半小時服用，它能夠抑制胃酸的分泌，減少冒黏膜的刺激;而對於胃酸缺乏或者萎縮性胃炎的患者來說，應該服用冷蜜水後立即進食。