美白牙齒的牙膏

　　牙膏市場競爭日益激烈，所以各商家也打起了功能牌，如牙齒美白。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於

　　牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關係，中國人的牙齒結決定了牙齒的顏色是白偏黃，這是什麼牙膏都無法改變的前提。美白牙齒的方法有兩種：一是祛除牙面色斑，二是提高牙齒本身亮度，前者需要到醫院接受處理，後者需要使用美白劑氧化分解牙面色斑。美白牙膏裡即使可以祛除部分牙面色斑，但對牙齒內源性的深層色斑卻基本沒有效果。因此，口腔科教授提醒市民不要“迷信”美白牙膏，作出恰當的選擇：

　　多選用含氟牙膏

　　含氟牙膏目前在我國牙膏市場佔有率在70%以上。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的風險降低40%。我國大多數城市的水氟濃度較低，因此有必要推廣使用含氟牙膏。不過應注意的是3歲以下兒童不宜使用，3到6歲使用應適度，6歲以上基本可以安全使用。

　　選擇摩擦劑顆粒小的減少對牙齒表面的損傷。

　　首先，摩擦劑的用料很重要，含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的比較好，二氧化矽次之，碳酸鈣最差;其次，摩擦劑的顆粒越細小，對牙齒表面的損傷越輕。

　　每次刷牙擠黃豆大小的牙膏即可

　　牙膏廣告中總是擠一長條牙膏，其實根本不需要那麼多，如果誤吞過多，還有可能造成氟攝入過量，使牙齒變脆，出現氟斑牙等。

　　刷牙時牙膏別蘸水

　　許多人刷牙時會習慣性地將牙膏先蘸水，這樣會有更豐富的泡沫，其實這會減少牙膏摩擦劑以及清潔成分與牙齒的摩擦，減弱刷牙的效果。

　　不要長期使用一種牙膏

　　而應該經常更換品類，早晚也可以選用不同種類的牙膏。其實，從口腔醫學保健的角度來說，牙膏其實並不是最重要的，刷牙的次數和方法才是最重要的，建議堅持早晚刷牙、餐後漱口，這對於日常口腔保健來說就夠了。

　　牙齒會變色的原因

　　1、營養因素

　　牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。這種原因造成的牙齒變色問題，相對來說藥物美白實現的可能性不是很大。所以通常會採用牙貼面的方式進行牙齒的美白修復，如果想要讓牙齒顯得更加潔白亮麗，可以考慮使用美容冠或者全瓷牙等技術。

　　如何美白牙齒

　　2、病理因素

　　牙髓壞死引起的牙變色，如牙齒受外傷引起牙髓出血、壞死、牙齒就會變為暗紅色、褐色或青灰色。病理性牙齒變色，最好的方式就是安裝假牙，因為這個時候的牙齒已經沒有多少保留的必要了，尤其是傷及到牙髓的牙齒，更加需要注意。目前最好的鑲牙方式就是種植牙，但是費用較高。

　　3、水質的因素

　　有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙，這種牙齒被稱之為氟斑牙。氟有防齲的作用，所以對於氟斑牙患者來說一般是不容易蛀牙的。不過氟斑牙缺失會影響我們的個人形象，需要及時的進行牙齒美白。

　　4、外在色素堆積

　　通常是因為沒有養成良好的刷牙習慣，其次則是因為長期的吸菸或者飲茶、咖啡等造成的牙齒變色，通常這種原因導致牙齒變黃相對較為容易解決。對於不是很嚴重的外源性牙齒染色，可以使用潔牙或者冷光美白的方式解決。這裡需要提醒一下，在進行過牙齒美白後，最好是能夠減少吸菸或者飲茶的頻率，這樣才能夠有效的保證牙齒美白後的效果。

　　日常美白牙齒的好方法

　　1、含食醋

　　家裡的食醋***陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精***含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻***感覺會持續2分鐘左右***不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法***如出門約會前，發現牙齒好黃***，還可以除口臭。

　　2、含檸檬片

　　刷牙後用檸檬片***檸檬汁沖水也可以***含在水裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　3、多吃含高維C的熱帶水果

　　熱帶水果***水果食品***含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

　　4、草莓牙齒美白糊

　　將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

　　如何美白牙齒

　　5、多吃青蘋果

　　吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。專家介紹，含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。

　　6、使用牙齒保護膠

　　美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。

　　7、多喝乳酪