楊式太極拳的鬆肩

　　楊式太極拳的鬆和沉,是體現楊式太極拳“十要” 的兩個重要要素。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!
 

　　鬆肩墜肘***或曰沈肩墜肘***為太極要領之一，其深刻的內涵，恐非經久操練、明師點化，難得其三味。

　　鬆肩是全身放鬆要領的組成部分。要懂得鬆肩，必須懂得全身放鬆，要做好鬆肩，必須從全身放鬆去整體實現它。

　　太極拳無論是走架還是推手，放鬆至關重要。這是因為能鬆才能沉，能沉才能柔，能鬆柔

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