常常按摩鼻子可減少鼻塞感冒

  天氣忽冷忽熱,此時人體免疫力受到威脅,抵抗力下降,容易誘發呼吸道疾病。通常,在感冒初期,常常會有鼻塞不通氣、流鼻水的症狀,老中醫提醒,給鼻子做做按摩,可以增強鼻子對各種致病原的抵抗能力,從而少得感冒,達到保健的目的。以下是小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。

  

  醫生表示,除了感冒會導致鼻塞外,吸入溼冷空氣後,支配鼻腔的副交感神經受冷刺激,異常興奮,使得鼻黏膜血管擴張,血管的擴張必然帶來大量的水分。

  在低溫環境下,鼻腔裡的水分不易蒸發,因而出現鼻塞、鼻涕增多的現象。所以,也不要因鼻涕增多就以為是感冒了。

  其實,鼻塞、鼻涕增多這種現象是可以控制的,關鍵是在日常生活中多加註意,比如氣溫低時戴口罩出門,可以減少溼冷空氣的刺激,減少吸入細菌、病毒和過敏原的吸入;加強身體鍛鍊,提高免疫力,增強身體的抗病能力。

  另外,日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

  鼻子的四種按摩法

  醫生表示,鼻部按摩法簡單易行,是鼻部保健的一種重要手段,可經常做以下四種按摩法:

  1.揉鼻根

  兩手食指用力按壓鼻根,並由雙眼內瞼向鼻翼兩側至迎香穴***鼻翼旁開一釐米,左右各一個***按揉,由上往下連續10次-20次,動作宜緩慢,用力均勻。

  2.捏鼻孔

  用一手拇指與食指捏壓鼻孔,一捏一放,每分鐘40次,持續3-8分鐘,以鼻部出現發酸感為宜。

  3.搓鼻樑

  食指指腹放在鼻尖部,沿鼻樑至印堂***兩眉頭的中間位置***上下搓鼻樑30個來回。

  4.按迎香穴

  兩手指尖按揉鼻翼兩側的迎香穴,邊按邊振動。