黑眼圈一直很重怎麼辦

  每個人總是會遇到一些問題,比如很多人經常加班,睡眠不足就會出現黑眼圈,不過這些都是可以進行調整的,那麼?以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  去除黑眼圈的食療方

  黑木耳滾豬肝湯

  材料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。

  做法:

  1、先將黑木耳用清水透發,洗乾淨,備用。

  2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核,備用。

  3、加入適量清水於煲內,先用猛火煲至水滾,然後放入黑木耳、生薑和紅棗,繼續用中火煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味。

  功效:黑木耳滾豬肝湯,性質平和,經常食用,可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

  蘋果生魚湯

  材料:蘋果3個***約500克***,生魚1條***約150克***,生薑2片,紅棗10枚,鹽少許。

  做法:

  1、生魚去鱗、去鰓,用清水衝淨魚身、抹乾。

  2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生薑去皮切片,紅棗去核。

  3、瓦煲內加入適量清水,用猛火煲滾。

  4、然後加入全部材料,改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

  功效:預防黑眼圈的出現,防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

  枸杞豬肝湯

  材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。

  做法:

  1、清水洗淨枸杞子。

  2、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

  3、豬肝切片,生薑去皮切2片。

  4、先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

  枸杞豬肝湯

  材料:枸杞子50克,豬肝400克,生薑2片,鹽少許。

  做法:

  1、清水洗淨枸杞子。

  2、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

  3、豬肝切片,生薑去皮切2片。

  4、先將枸杞、生薑加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。

  功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  洋蔘豬血豆芽湯

  材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽***去根和豆瓣***250克,瘦豬肉200克,生薑2片,鹽少許。

  做法:

  1、將所有材料用清水洗乾淨,西洋參切成片狀,瘦豬肉切成片狀,生薑剝去姜皮,切片;瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾,然後放入全部材料,改用慢火繼續煲1小時左右,加入鹽調味。

  功效:心煩氣躁、失眠、黑眼圈、精神疲乏無力、面部出現黃褐斑,都可用洋蔘豬血豆芽湯治療。適當服食此湯,可以避免出現眼圈黑暈。

  功效:補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

  當歸雞湯粥

  材料:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

  做法:先將前三味用米酒洗後,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋後加入粳米,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。

  功效:可消除血虛所致的黑眼圈。

  消除黑眼圈很重的小竅門

  1、如果你早上起來發現黑眼圈很重,不妨將一個雞蛋煮熟,然後去殼用小毛巾包裹住,合上雙眼後用雞蛋按摩眼睛的四周,即可快速去除黑眼圈。

  2、黑眼圈總是很重的話,也可以用蜂蜜敷眼來緩解哦!建議洗完臉後讓臉上的水自然幹,然後在眼周塗上蜂蜜並按摩幾分鐘,等待10分鐘後再用清水洗淨。

  3、潔面後,將切成薄片的土豆片直接覆蓋在眼睛周圍,大約5分鐘後換一次土豆片,連續敷20分鐘後用清水洗淨,即可有效去除黑眼圈以及緩解眼周疲勞了。