眼邊有皺紋匹有眼袋如何保養

　　在舞臺上跳了30年，影響了三代觀眾的楊麗萍現在仍給人青春靚麗的感覺。那麼楊麗萍是如何保持她的苗條身材與美麗容顏的呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　楊麗萍怎麼保養

　　早上9時喝一杯鹽水;9時至12時喝三杯普洱茶;中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一碗雞湯和幾個小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

　　雖然吃得不多，但楊麗萍透露，她偶爾會用“藥補”來保持自己的身體狀態和長髮的光澤。而藥方，她笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養髮，吃什麼養顏，裡面什麼都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富。”

　　由內而外變成一個魅力十足的女人，你需要做些什麼?其實，按照楊麗萍的做法，採用本草養顏，美麗就唾手可得，信不信由你!

　　食物是我們生長髮育和維護健康所必需的營養源，通過吃不同種類的食物，可以讓我們獲得各種各樣的營養成分。比如：多吃胡蘿蔔，可以獲取大量的β-胡蘿蔔素，而β-胡蘿蔔素在身體裡可轉化為維生素A，充足的維生素A能夠保護視力，讓頭髮更加有光澤，面板也越來越滑膩。所以，愛美的女性一定要選擇正確的食物，讓它們為自己的身體服務，讓機體恢復活力。

　　楊麗萍的保養祕訣

　　1.早喝豆漿，晚喝蜜

　　其實，楊麗萍早前曾談到保養祕方，她說自己早上喝豆漿，晚上喝蜂蜜，平時做點運動出汗，這對面板是最好的，而且什麼都要吃，不能挑食，這樣才有能量，尤其多吃菠菜、西紅柿。其中，《本草綱目》是楊麗萍養生祕方，她經常看《本草綱目》，看吃什麼養髮、什麼養顏，她之所以有一頭烏黑亮麗的頭髮，藥方正是來自《本草綱目》。

　　2.舞蹈塑造完美體形

　　對楊麗萍來說，舞蹈就是她的一切，是宣洩情感的全部。學習的過程是痛苦的，如繭破蝶，但蛻變之後，又是一種重生，每一個人生都應該有這樣一次戰勝自己的過程。

　　3.美好心境創造美麗人生

　　幾十年的歲月，風風雨雨，都沒有在她的臉上留下烙印，她氣定神閒地看著花開花謝，雲捲雲舒。有一個美好的心境，任憑未來風馳電掣、撕天裂地，你也能從容面對，而對於美好的事物，你也能滿懷感恩，擁抱幸福。

　　4.做一個生命的旁觀者

　　曾經有記者問57歲的楊麗萍：“你是為了舞蹈才不要孩子的嗎?”她很坦然的回答：“有些人的生命是為了傳宗接代，有些是享受，有些是體驗，有些是旁觀。我是生命的旁觀者，我來世上，就是看一棵樹怎麼生長，河水怎麼流，白雲怎麼飄，甘露怎麼凝結...

　　楊麗萍作為名人，比普通人要多更多的煩擾，雖然她不曾言道，但也能窺一斑而知全豹。她身上最大的特質就是能夠自我剋制，沒有太多人性的慾望，清新淡雅，無論是舞蹈還是生活，都做到了極致!