灰指甲的症狀有哪些如何保健

　　灰指甲在雨季發病率會增高，很多人穿著涼鞋趟不乾淨的漬水，足部與面板直接接觸導致感染。下面小編整理了灰指甲的症狀及保健，一起來看看吧。

　　灰指甲初期的症狀

　　1、灰指甲初期的症狀之甲板變脆易碎：由於真菌侵入甲板和甲床，在角質溶解酶的作用下，角質蛋白被溶解，形成角質細小顆粒，被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質顆粒呈粉末狀易於脫落、鬆散而變得碎雜。

　　2、增厚：真菌侵入甲板或甲床後，甲板中的角質物受到真菌的作用而高度增殖，角質物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。

　　3、混濁：真菌侵入甲板或甲床後，由於大量的菌絲和孢子的迅速繁殖，使得甲床上角質物大量的堆積，灰指甲初期的症狀是肉眼檢視，甲板變得混濁，不透明，故甲真菌病俗稱為灰指***趾***甲。

　　灰指甲的日常保健方法

　　1、灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養分，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果也是常見的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

　　3、灰指甲患者在日常保健中還做到，補充適當的營養素。鈣、鎂及維生素D對灰指甲的康復起到良好的作用，它們是指甲生長所必需的營養元素。

　　4、灰指甲的治療過程中，千萬別忽視養成良好的衛生習慣，只有養成良好的衛生習慣，才有機會把真菌殺滅。

　　治療灰指甲千萬不要急功近利，正所謂“心急吃不了熱豆腐”。循序漸進的治療，再加上有效的保健措施，一定會擊潰真菌帶來的困擾，祝您早日康復。

　　灰指甲對人體的六大危害

　　一、 成為傳染源

　　灰指甲裡面的真菌是肉眼看不見的經常向外界播散致病性真菌的傳染源。灰指甲可隨著搔抓而把真菌接種到身體其他部位發生新的癬病;而且還能引起家人和旁人的癬病。現代醫學研究證明，女同志患灰指甲可傳染致陰部，形成黴菌性陰道炎和白色念珠菌性陰道炎等難以治癒的婦科病。灰指甲病菌還可侵犯人體深部組織，引起深部組織和器官的感染，甚至危害生命。

　　二、併發症多

　　灰指甲嚴重的可引起疼痛和不適。且患甲內肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦受到各種外傷，細菌易於長驅直入，從而引發甲溝炎甲床炎手指膿皮病等併發症。使病人發生丹毒或蜂窩組織炎等全身症狀嚴重的疾病。

　　三 、影響日常生活

　　指***趾***甲對我們具有很大的生理學意義。人類所從事的穿針引線書寫做飯打字編織彈奏等工作，都離不開指甲的協助。一旦患上灰指甲，這類工作將受到干擾。指***趾***甲生長在手足的末端有保護作用，一旦患病，手足將很容易因碰撞而受傷。此外，像抓癢，沒有指甲就很麻煩。而足部患灰指甲必定對行走跑步不利，同時也給穿鞋著襪增添彆扭和麻煩。

　　四 、影響美觀

　　俗話說：“手是人的第二張臉。”手的美觀直接影響一個人的氣質。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀，患者甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說其他更親密更親近的動作。

　　五 限制工作

　　指甲受損的後果並不只限於觀賞本身，而將累及甚至危及患者的工作，特別是一些拋頭露面及衛生要求很嚴的職業。如醫生護士飲食業絲綢紡織工公關等工作。有一位精通各種美食烹飪的廚師，各種佳餚都能做的色香味俱全，原本就業不成問題，結果總是找不著好的工作，各種星級酒店和大型酒樓都不留他。每每招聘單位都嘗過他的菜餚以後都讚不絕口，可是，一與他握手的時候就會大驚失色，從而故意刁難或怕因為灰指甲帶來麻煩。因此，總是與機會失之交臂。我們生活中像這樣的事例舉不勝數。

　　六 產生異常心理障礙

　　灰指甲患者，特別是長期治療無效時，常常會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。特別當某些方面，如工作婚姻生活社交因甲癬而受到影響而失敗時，對患者心理上的打擊比正常人更大，往往因此而產生自卑感。