如何烹飪豬肝
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烹飪豬肝的方法:黑木耳炒豬肝
材料
主料:豬肝250克,輔料:木耳***幹***25克,調料:大蔥5克,姜3克,黃酒10克,鹽2克,味精1克,香油1克,豌豆澱粉5克,植物油50克
做法
1.將木耳用冷水泡發,揀雜後撕朵,分開,清洗乾淨;
2.豬肝洗淨後切成薄片;
3.蔥切末姜切絲;澱粉加水調成水澱粉;
4.把豬肝片用溼澱粉抓芡均勻;
5.豬肝在熱水中焯一下,控淨水分;
5.鍋內放植物油,旺火燒至八成熱,把豬肝片下入油鍋內炒數下;
6.加料酒、蔥末、薑絲、精鹽,再煸炒至豬肝熟透,倒漏勺裡;
7.鍋留底油,用旺火翻炒木耳;
8.炒至木耳亮滑透香時,把豬肝倒回炒鍋;
9.隨即加入味精、香油適量,拌和均勻即成。
小訣竅
健康提示:
1.黑木耳是一種質優味美的膠質食用菌和藥用菌,也是我國著名的特產。其所含成分具有抗腫瘤活性,對某些腫瘤具有一定的防治效果。再配伍有補肝作用的豬肝,用來治療老年肝癌早期病人,不僅有很好的補益肝腎功效,而且能起至明顯的輔助治療作用。
2.補益肝腎,強體抗癌。適用於肝癌及消化道癌症等。
食物相剋:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
木耳***幹***:木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
烹飪豬肝的方法:黃瓜炒豬肝
材料
主料:黃瓜200克,輔料:豬肝100克,胡蘿蔔75克,調料:料酒10克,醬油5克,鹽4克,味精2克,白砂糖3克,大蔥10克,白皮大蒜10克,姜10克,豌豆澱粉15克,大豆油70克
做法
1.將黃瓜、胡蘿蔔分別洗淨,均切成象眼片。
2.將豬肝洗淨,切成薄片,用精鹽1克,溼澱粉15克***澱粉10克加水***抓勻上漿,入四成熱油中滑透倒入漏勺,瀝去油。
3.鍋內加油25克,放入蔥***切末***、姜***切末***、蒜***切末***末熗鍋,烹入料酒,放入黃瓜、胡蘿蔔略炒,加精鹽、醬油、白糖、鮮湯、豬肝炒開,加味精,用溼澱粉10克***澱粉5克加水***勾芡,出鍋裝盤即成。
烹飪豬肝的方法:滷豬肝
材料
豬肝2000克,調料精鹽100克,料酒20克,味精15克,蔥段20克,薑片10克,醬油50克,香料包1個***內裝花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陳皮、草果各適量***
做法
1、豬肝按葉片切開,反覆用清水沖洗乾淨。鍋內放入清水燒沸,加入蔥、姜,再放入豬肝煮約3分鐘,撈出。
2、鍋內放入清水,加入精鹽、味精、料酒、醬油、香料包,大火燒沸煮5分鐘。
3、離火,放入豬肝焐至斷生***切開不見血水***,冷卻,浸泡,食用時切片裝盤即可。
小訣竅
調料可增加紅油或豆瓣辣醬,成為辣味豬肝。