補氣補血的藥方

　　氣血虛讓人看起來沒精神，那麼有什麼可以補的藥方嗎?下面由小編給大家整理了相關知識，希望可以幫到大家!

　　參膠補血湯

　　【處方】人蔘、阿膠、雲苓、白朮、甘草、川芎、當歸、白芍、熟地、遠志、麥冬、棗仁。

　　【功能主治】產後下血過多，心血耗極，驚悸，其脈動而微。

　　【各家論述】四物補血，四君補氣，陽生則陰長，氣盛則血充;阿膠之甘平，麥冬之甘苦，性皆微涼，可以滋少陰浮燥之火;遠志之苦溫，棗仁之酸溫，直入心經，益肝膽，使心腎相交，成水火既濟之功。

　　當歸補血湯

　　【處方】黃耆30克 當歸***酒洗***6克

　　【製法】上二味，哎咀。

　　【藥理作用】1.促進蛋白質合成 《中成藥研究》1986***7***：44，體外培養肝細胞內加當歸補血湯後，***5-H3***尿嘧啶核苷摻入增強，細胞核心仁RNA在G1期的合成率提高，細胞增生活躍，RNA合成率高。證明能促進RNA和蛋白質合成，對恢復肝功能有臨床意義。2.保護肝臟 《中醫藥資訊》1986***1***：32，通過當歸補血湯對氫化可的鬆所致的大鼠肝損傷的實驗觀察，證明本方對肝損傷有保護作用。3.增強巨噬細胞吞噬功能 《新醫藥學雜誌》1979***3***：56，本方對鼠腹腔巨噬細胞吞噬功能有明顯增強作用。

　　【功能主治】補氣生血。主勞傷血虛，產後血脫，瘡瘍潰後膿血過多，外傷大出血等，陰血虧虛，發熱煩躁，口渴引飲，目赤面紅，脈洪大而虛，重按無力者。現用於各種貧血、過敏性紫癜等血液病屬血虛氣弱者。

　　【用法用量】用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時溫服。

　　【備註】方中重用黃耆大補脾肺之氣，以資生血之源;配以當歸養血和營，則陽生陰長，氣旺血生，虛熱自退。

　　補氣解暈湯

　　【處方】人蔘30克 生黃耆30克 當歸30克***不酒洗***黑芥穗9克 姜炭3克

　　【功能主治】補氣養血。主正產氣虛血暈。

　　【用法用量】水煎服。連服四劑。

　　【備註】方中黃耆補氣，使氣壯而生血;當歸補血，使血旺而載氣;荊芥炭引血歸經;姜炭溫經行瘀。合用則血氣兩旺，瘀去新生，不解暈而暈自解。

　　補氣補血的食品

　　十大補氣食品:

　　1、地下蘋果——土豆***入脾胃腸三經：和胃、健脾、通便***

　　2、神仙之食——山藥***天氣通於肺，地氣納於腎，山藥通天地之氣，且不熱不燥，性極平和，特別適合氣虛者食用***

　　3、植物皇后——香菇***又名“素中之肉”***

　　4、溫補之聖——小米***滋陰壯陽、和中益胃、除熱解毒*** 5、肉中黃芪——黃牛肉***牛肉補氣，羊肉補形*** 6、水中人蔘——泥鰍***天上的斑鳩，地下的泥鰍***

　　7、葷中之素——兔肉***美容肉、保健肉，還富含卵磷脂，對心腦血管有好處*** 8、第二麵包——紅薯***補中和血，暖胃生津、益氣通便*** 9、起陽之草——韭菜***男不離韭，女不離藕***

　　10、保健仙品——蜂蜜***補脾胃、利肺氣、通腸道***還有一種食物，也需介紹一下：溫冬之谷——糯米。糯米被稱之為“補脾胃、益肺氣之谷”，補氣暖胃，成為人們冬天最喜歡的食品，對脾胃和肺虛寒者很合適，民間都有做臘八粥的習俗。但糯米黏性比較大，脾胃運化起來有困難，因此，不宜一次食用過多，吃法上煮成稀薄的粥食，不僅好消化，而且還能更好地滋養胃氣。

　　十大補血食品：

　　1、補血天使——黑芝麻***入肝、腎、肺脾經，補血明目、生津通乳、益肝養髮***

　　2、百果之冠——紅棗***養胃健脾、補血安神、潤肺生津、調和營衛、通關開竅，助十二經絡。要想身體好，一天三個棗***

　　3、肉中紅棗——豬肝***吃豬肝可增強肝藏血功能。豬肝富含鐵元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虛症或缺鐵性貧血，可多吃豬肝炒菠菜***

　　4、補血靈根——蓮藕***生吃清熱涼血、止血散淤;熟吃健脾胃、養心生血***

　　5、土中人蔘——胡蘿蔔***補血養肝、健脾化滯、補中下氣，是補血和改善腎虛的上好食物，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、夜盲症等***

　　6、南國人蔘——桂圓肉***入心經和脾經，對氣血不足、心血虧虛、心悸失眠都有療效***7、腎臟之谷——黑豆***入心、脾、腎三經，補腎滋陰、補血明目、防老抗衰、增強精力，可以助腎生髓化血，也可以增強脾胃的運化功能***

　　8、含鐵冠軍——黑木耳***養陰補血、潤肺明目，對於冠心病和心腦血管病患者非常有好處***

　　9、黑心寶貝——烏雞***補虛勞、養精血、藥食同源的佳品***

　　10、肝脾之友——紅糖***益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。老年人在吃糖時應多選擇紅糖。