哪些食物能回奶怎麼處理

　　回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁，能回奶的食物有哪些？下面是的能回奶的食物，歡迎閱讀。

　　能回奶的食物

　　大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。

　　花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。花椒可以起到回奶的作用，對於緩解奶漲也有好處。

　　韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

　　苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

　　綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。綠茶可以有回奶的作用，對於預防母乳過多有好處的哦。

　　螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。

　　山楂：不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。山楂可以有回奶的作用，對於有母乳過多的女性來說可以經常吃。

　　生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

　　生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

　　味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

　　母乳過多處理方法

　　1、先擠奶儲存

　　首先，必須要知道的是，多出來的奶水不要積存在乳房內，應擠出來，你可以選擇儲存也可以選擇丟掉，建議儲存。因為淤積太多乳汁容易導致發生乳腺炎，剛擠下來的奶水，要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候，要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，要不然在冰箱裡，已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在儲存母乳的時候要記得給儲存的奶水做上標記，日期，分成小份的來儲存。

　　2、不吃催奶的食物

　　媽媽們若奶水太多，就必須要控制進補的食物，建議媽媽們可以暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽、谷芽***俗稱二芽湯***，不過應該去正規的中藥店，建議二芽應該用醋制過的，效果會更好。

　　3、減少餵奶次數和擠奶次數

　　如果給寶寶餵食得多，乳房受到刺激的次數也會增多，媽媽身體會認為寶寶不夠奶水吃，從而分泌更多的乳汁供給寶寶食用，所以應適當減少餵奶次數。

　　減少擠奶的次數和減少給寶寶餵食次數的原理是一樣的，都是需要減少對乳房的刺激，從而使乳汁分泌減少，長期擠奶，會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害，媽媽可以去買吸奶器來吸奶。

　　4、可以適當按摩熱敷

　　***1***熱敷

　　擠完奶或用吸奶器吸完乳汁後，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房迴圈狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的面板較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷面板。

　　***2***按摩

　　熱敷過乳房後，可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，如果還有乳汁滲出，可以將乳汁擠在容器中。

　　***3***熱水澡

　　如果乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡，然後一邊按摩乳房，感覺會舒服些。