手指體操教學視訊

  2013年7月16日,一段廣播體操視訊走紅微博 ,主體是一群中國留學生,在英國白金漢宮前的廣場上,做起了最具中國特色的廣播體操。現在就跟著小編一起來了解一下吧。

  教程   做廣播操的好處

  1、在進行其他運動前,做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

  2、有助於緩解工作時出現的暫時性大腦疲勞。

  3、堅持做廣播操,可以增強體質,預防疾病的發生。

  4、在輕快、優美的旋律下做廣播操,能增強身體的協調性和節奏感。

  5、在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶冶人的情操,保持良好的心理狀態。