重陽節這一天有哪些活動要做

  九月初九是重陽節,登高、賞菊、喝菊花酒、插茱萸都是重陽節的習俗。重陽節的活動也是有很多的。小編精心準備了重陽節活動,快跟著小編來看看吧!

  重陽節活動

  古代,民間在該日有登高的風俗,所以重陽節又叫“登高節”。相傳此風俗始於東漢。登高所到之處,沒有劃一的規定,一般是登高山、登高塔。還有吃“重陽糕”的習俗。講究的重陽糕要作成九層,像座寶塔,上面還作成兩隻小羊,以符合重陽***羊***之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗,並點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”,用小紅紙旗代替茱萸。

  重陽節還要賞菊飲菊花酒,起源於陶淵明。陶淵明以隱居出名,以詩出名,以酒出名,也以愛菊出名;後人效之,遂有重陽賞菊之俗。舊時士大夫,還多將賞菊與宴飲結合,以求和陶淵明更接近。北宋京師開封,重陽賞菊很盛行,當時的菊花就有很多種。清代以後,賞菊之俗尤為昌盛,且不限於九月九日,但仍然是重陽節前後最為繁盛。

  重陽節插茱萸的風俗,在唐代就已經很普遍。古人認為在重陽節這一天插茱萸可以避難消災;或佩帶於臂,或作香袋把茱萸放在裡面佩帶,還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶,有些地方,男子也佩帶。重陽節佩茱萸,在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。

  重陽節除了佩帶茱萸,也插菊花。唐代就已經如此,歷代盛行。清代,北京重陽節的習俗是把菊花枝葉貼在門窗上,“解除凶穢,以招吉祥”。這是頭上簪菊的變俗。宋代,還有將綵繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。

  重陽節送老人的禮物

  陽節送老人禮物推薦:蜂蜜

  蜂蜜是非常好的滋補品,有滋養潤燥、安神助眠、潤腸通便、保護心血管、抗衰老等功效,非常適合老人家日常飲用。

  重陽節送老人禮物推薦:茶葉

  很多老人家都喜歡喝茶,所以可以在重陽節這天送他們茶葉,而且茶葉有降低膽固醇、抗衰老、延年益壽等功效,非常合適。但茶葉的種類有很多,送給老人的話,推薦紅茶和普洱茶。

  重陽節送老人禮物推薦:燕麥

  燕麥具有很好的保健作用,有降血壓、降膽固醇,防治心臟病、糖尿病,益肝和胃等功效,特別適合老年人食用。

  重陽節送老人禮物推薦:蟲草花

  蟲草花性質平和,不寒不燥,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分,可提高人體抗病能力,對健忘不寐、腰膝痠軟等有很好的功效,適合老年人吃。

  重陽節老人健康養生攻略

  秋季人體的生理活動也隨著自然環境的變化,處於‘收養’階段,陰精陽氣都處在內養收斂的狀態,故秋季運動養生也要順應這個原則。

  老年人此時要掌握科學的運動方法,根據自己的身體狀況量力而行,可以適當地參加一些體育活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操、球類運動等。同時老年人在參加體育鍛煉的同時要加強保暖,避免過度流汗吹風導致著涼。