養生的句子***2***

　　夏季養生的經典句子

　　1、最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。

　　2、夏季飲食講究“有節”和“有潔”：不貪涼，保護胃腸;把好***關，搞好飲食衛生;腹瀉症狀不嚴重就別急著止瀉;食物清淡多“辛”。

　　3、夏日養心措施：保證“心主血脈”正常進行，少吃鹹、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質、保持正常的體重及精神愉悅。

　　4、夏天，氣溫高，身

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