老人在冬日如何護膚

　　老年人的面板本身就存在老化現象，這是因為其人體生理功能降低導致的面板會變薄、沒有彈力、有皺紋、色素沉積等等明顯的症狀表現。那麼呢?下面和小編來看看吧!

　　老人冬日護膚方法：

　　第一：清潔

　　上了年紀的中老年人，對於沐浴露產品使用後順滑的感覺一直不是很認可，認為這是沒有沖洗乾淨的表現，因此很排斥。

　　這個歲數的人群，在其年輕時由於沒有沐浴產品的出現，因此已經養成使用肥皂或香皂洗澡的習慣，認為洗完後乾澀的感覺就是清洗乾淨的表現，導致對皁類產品的認同度高。

　　很多老年人也比較重視消毒的重要性，還會使用硫磺皁，感覺硫磺是個好東西，可以通過硫磺的成分達到消毒面板的作用。其實不然，我們要知道肥皂、香皂的鹼性成分相對要多，尤其是硫磺皁，這些產品對於老年人來說，刺激成分會更大，因此建議如果對於已經習慣使用香皂的人來說，可以換成中性洗面皂，搓成泡沫後再塗抹，最後沖洗乾淨即可。

　　水溫方面，中老年人由於其他身體問題，會導致溫差感偏低，總覺得渾身冷颼颼的，也就是中醫所說的“體寒”。因此洗澡、洗臉方面特別愛用溫度高的水，需要通過高溫水的沖洗，洗個所謂的“熱乎澡”。

　　但是中老年人的面板本身比較乾燥，汗液和皮脂腺的分泌開始減少，因此我們需要杜絕這種高溫洗澡的行為，避免高溫水刺激表皮，同時也避免沖洗高溫澡給血壓、心臟帶來的超負荷。

　　從溫度來說，不論什麼季節，水溫都不要超過40度。洗臉水的話，建議老年人常年用中低度的清水清潔面部即可，這裡的中低度一般是指20度左右的即可。

　　清洗身體其他部位時也不用拿著搓澡巾全身使勁搓一遍才叫洗乾淨了。現在我們的生活習慣導致“我們不會髒到哪去”，尤其是活動量相比年輕人減少很多的中老年人，更不會像想象的那麼髒，因此洗澡次數冬季一週1次或2次最好，不用“暴力”對待自己已經開始薄弱的面板，著重清洗腋下、肛門、會陰等部位即可。

　　第二：護膚品

　　我們在門診中常見很多老人會跟醫生吹噓，“我這輩子從不使用任何化妝品，就是拿溫水清洗乾淨就可以了，你看我的面板多好，就是腿老癢癢，不知道是為什麼?”其實上了歲數的中老年人面板癢有很多原因，有的是缺乏維生素導致的、有的是因為病毒感染導致的、有的是因為血液迴圈不好導致的。

　　這個癢到底是什麼原因還是要分部位的。

　　單純的四肢、後背和腹部的瘙癢還跟面板乾燥有關係，這時候最好使用一些護膚品。尤其在冬季，天氣陰冷，皮脂代謝變慢，如我們不人為的幫助保護面板，而去等待面板自行緩解，那麼時間就相對會很長。

　　因此冬季時節，中老年人洗完澡後可以適當塗抹一些護膚品。

　　這裡的護膚品跟年輕人的瓶瓶罐罐有很大的區別，我們主要塗抹凡士林成分、蘆薈成分的就可以了，其他的什麼保溼、美白功效，完全可以不用考慮。

　　成分越簡單對我們中老年人來說就越好。而有些部位的瘙癢則需要我們特別注意一下，比如中老年女性的外陰瘙癢不可忽視。

　　沒有說歲數大了瘙癢就一定會出現，我的臨床門診中，關於HPV尤其是高危型的研究中顯示，年輕時感染HPV病毒可以在老年後自身免疫力低下時，症狀加重，導致有些外在的表現，外陰瘙癢就是其中之一。