養生之道小常識

　　我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1. 在游泳池裡一定要戴上泳帽和泳鏡

　　2. 跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條

　　3. 午休也是健身的好時間，不一定非等到晚上

　　4. 光腳穿運動鞋固然舒服，卻對健康不利

　　5. 睡半硬的床鋪更有利於頸椎

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