秋天背部按摩刮痧好嗎

  刮痧有神奇的功效,如排毒去熱、疏通經絡等,那麼涼爽的秋季適合刮痧嗎??下面小編為您介紹。

  秋天背部按摩刮痧

  刮痧是中醫的一種傳統治療方法,主要是使用刮痧板蘸刮痧油在面板相關部位進行刮拭,達到疏通經絡、活血化瘀的目的。簡單地講,就是擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液迴圈。民間有句俗話:“立秋刮刮痧,活到八十八。”就是說最好在入秋後進行刮痧。

  “上火刮痧,著涼拔罐”,這話體現了刮痧拔罐的突出作用,刮痧有排毒去熱的作用,對於上火,特別是實火,也就是有口乾口臭,胸悶煩躁,易怒等症狀時,刮痧症狀很顯著。

  立秋以後,天氣逐漸轉涼,溼氣容易鬱閉經絡,寒氣外閉,溼邪在裡鬱閉陽氣而化熱,從而形成外寒內熱,寒包火的情況。由於溼熱在裡,人會出現頭昏腦漲、心煩鬱悶、全身酸脹、倦怠乏力等情況。因此,在這個時候進行刮痧,可以去除體內的溼熱之邪,寒邪也不容易閉阻,身體也能如天氣般“秋高氣爽”。

  中醫認為,外邪侵犯人體,首先侵犯肺胃。肺胃是人體的第一道防線,刮痧通過對面板的刺激,調整人體的肺胃功能,從而提高機體的免疫力。因此對感冒發燒、頭痛、咳嗽、鼻炎等外感疾病有很好的療效。在秋季,感受寒邪或溼邪,會引起各種關節疼痛,如肩周炎、落枕、腰肌勞損、頸椎病等,刮痧也都有很好的療效。

  秋天是人體肺氣最為旺盛的時節,選擇在這個時候進行刮痧,正是利用了季節特點,這與三伏天天灸有異曲同工之妙。

  背部刮痧調理全身。中醫認為脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴,為內臟氣血輸注之處,刺激背部臟腑俞穴,對五臟六腑的精氣有直接的調節作用。

  現代醫學認為脊柱不但是人的支柱,內在的脊髓神經還是人體大腦與四肢末端及內臟聯絡的橋樑,人體各個部位的神經支配幾乎都是從脊柱兩側分佈出來的。根據神經分佈和經絡腧穴的特點,通過出痧的形式,達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風洩熱,還可以起到調理全身整體功能的作用。

  秋天背部刮痧的注意事項

  背部刮痧可先從上到下刮,再順著脊柱由裡向外刮。一個部分刮10次至20次左右。背部刮痧位置不同,針對調節的臟腑也有所不同,如前三節胸椎可調節肺部,三至五椎可調節心臟功能,五至八椎主要調節胃部,八椎以下對腸功能影響較大。

  在家中進行刮痧時要注意控制好刮痧的力度,用力過度就容易令到皮下血管破裂。刮痧的器具最好選用光滑平整的工具,面積不能太大,表面光滑平整的牛角是比較理想的刮痧器具。刮痧過程中可適當使用少量油,達到保護面板的作用。刮痧時應注意保暖,避免空調或風扇直吹。刮痧完前後最好喝一杯溫開水,不宜馬上洗冷水。

  刮痧時,用牛角或玉石刮拭的是面板的表層,紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病,“痧”就出得多,顏色也深,如果病情較輕,“痧”出得少些,顏色也較淺。

  一般情況下,治療時間一般限制在15-20分鐘之內,面板上的“淤斑”會在3-5天內逐漸消退,最遲也不會超過1周就能恢復正常。但具體的操作,要看病情的輕重緩急而定,並非颳得越黑、越痛越好。正確做法是在刮拭部位上,出現微紅色或紫紅色的痧斑即可停止刮痧。

  刮痧的頻率也不能太頻繁,每次刮痧的間隔最少要在3-4天或一個星期以上為佳,而且要注意等上一次刮痧的痧印褪去,再進行下一次刮痧。

  刮痧並不適用於所有疾病。同樣的,也不適用於所有人。如過度疲勞、過度飢飽、醉酒、身體比較瘦弱的人,尤其是出血傾向者***糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再障、血小板減少***都不宜刮痧。建議刮痧前先諮詢醫生是否適合應用刮痧療法。