高年級心理健康課教案

  只有有一個很好的教案,其課程的進度才能保持一致,只有有一個很好的教案,其課程的效果才能會明顯。下面是小編為你精心整理的高年級心理健康課教案,希望對你有幫助!

  篇1

  活動目的***教育、培養的效果及目標***:

  高三學生很快就要面臨擇業或繼續求學的人生選擇。面對新的挑戰,何去何從,這對於涉世未深的高三學生來說,實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向,也使得高三學生經常體驗強烈的內心衝突和壓力。

  高三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線:培養自信→勇於進取→不怕挫折→迎接挑戰→爭取成功!

  活動準備***教室佈置及含義,學生的先期準備等***:

  安排心理素質良好的同學準備發言

  活動過程:

  1.對自己有一個客觀、全面的評價。

  2.善於將成功歸結為自己的能力。

  3.體驗內心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力。

  4.不妨制定階段性目標。

  5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

  6.增強自信心。

  7.樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對於成功同樣是必要的。

  注意事項或建議:

  教師和家長都應及時發現高三學生存在的各種心理障礙,及時給予關心和疏導,幫助學生消除心理疾患,使他們能以一種自信健康向上的心理狀態複習備考,迎接高考,走向更廣闊的人生之路!

  活動效果及後記:

  這次主題班會的活動效果良好,部分同學舒緩了心理壓力,得到了心靈的釋放,自信心等到了一定程度地增強!

  篇2

  教育目的:

  1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要,並且引起學生對心理健康課的興趣

  2.通過講述使學生知道心理健康的標準

  3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步瞭解的目的,且讓他們提出建議

  重點:

  讓學生體會到心理健康的重要,知道心理健康的標準

  難點:

  能夠讓學生切實體會到心理健康的重要

  教學過程:

  ***一***簡單介紹心理活動課及自我介紹

  首先說明本課無教材,指出無教材的好處??這是一節心理活動課,本來不同的人就有不同的關於心理方面的問題,不必按照教材按部就班。但同時,這要求師生之間有更多的互動,讓老師及時瞭解學生想要學習什麼,由此安排好適合這個班級的課程。隨後,自我介紹及留下***。

  師:簡單介紹心理健康課的特點??互動,體驗與參與

  本課不同於其它課,更注重學生自己的體驗,幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中,很注重當事人自己的想法,通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法,舉例:如箱庭療法??在一個盒子裡,由當事人自己放玩具進去,看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以,在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。

  心理活動課是一節相對輕鬆的課,但是為什麼要上這節課呢,引入心理健康的重要。

  ***二***心理健康的重要

  1.講述心理健康對生活態度及身體的影響

  ***1***以張國榮為例說明對生活態度的影響

  師:同學們知道幾年前的愚人節那天,發生了張國榮跳樓自殺

  事情嗎?

  師:因為他承受了太大的心理壓力,心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究,發現城市裡的自殺率高於農村的,男性的高於女性的。這說明隨著壓力的增大,心理素質差的人更有可能選擇極端。

  ***2***說明心理對生理的影響

  舉例:有一個死刑犯人,聽說自己會被割腕而死,行刑那天,他被帶到了一個小房間,眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開,隨後聽到了“滴答,滴答”的聲音,感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上,他的手只是被輕輕的劃開,而他所聽到的只是滴自來水的聲音,但他認為自己在滴血,最終心力衰竭而亡。這就說明,心理對客觀的生理也有著影響。

  2. 指出良好的心理,會幫助人們做出準確的應對

  師:天堂和地獄的例子

  地獄中,人人拿著長勺企圖餵飽自己,因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中,人人拿著長勺互相餵食,所以這是天堂。

  這個小故事中包含著許多哲理,我想說的是:

  生活中,人們往往面對一樣的困境,重要的是你的選擇,怎樣的心態想法,決定了你的生活道路。

  3.總結心理健康的重要

  師:由此可見人的心理健康是十分重要的,尤其是在現代。

  有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品,在發展中國家是點綴品,在發達國家是必需品。為什麼會是這樣呢?

  學生:物質是精神的基礎

  在貧窮的時候,人和人之間都差不多,到富裕的時候,人與人之間的差距拉大,競爭更激烈,壓力大,所以心理健康顯得重要。

  師:有一個參考的理論,心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。

  師:介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家,提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉,在他之前,盛行的是弗洛伊德的精神分析學,弗洛伊德注重本能,認為人只是動物的簡單進化,人所做的一切事都是出於本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點,認為人不同於動物,本能的需要只是較為低階的需要,人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的,於是提出了需要層次理論。

  師:介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要,歸屬與愛的需要,自我實現的需要,生理需要,及尊重的需要。請大家思考一下,哪一個是是最基本的,需要首先被滿足的需要?

  自我實現的需要

  尊重的需要

  歸屬和愛的需要

  安全需要

  生理需要

  生理需要和安全需要是基本需要,在能保證生命延續的前提下,才可以去滿足其他的需要,那些都屬於心理需要。這也就解釋了,為什麼隨著時代的發展,物質生活的豐富,心理健康也日益重要。

  ***三***心理健康的標準

  師:那麼什麼樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念,因此有許多標準,比如前面提到的馬斯洛,他就提出了十條標準:

  1、充分的適應力;

  2、充分了解自己,並對自己的能力作適度的估價;

  3、生活的目標能切合實際;

  4、與現實環境保持接觸;

  5、能保持人格的完整與和諧;

  6、具有從經驗中學習的能力;

  7、能保持良好的人際關係;

  8、適當的情緒發洩與控制;

  9、在不違背集體利益的前提下,能作有限度的個人發揮;

  10、在不違背社會規範的情況下,對個人基本需求作恰當的滿足。

  認識自己

  人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點,就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點,又會自以為是,自我欣賞。這種自卑與自負皆不利於自我成長,只有正確認識自己,才能算是心理健康。

  悅納自己

  自己對自己是喜歡還是討厭,是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實瞭解自己,而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤,而是說自己雖然有這樣那樣的不足,但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己,並設法使自己發展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候,生理上的發育和心理上的發展不協調,會產生很多的矛盾。

  調適自己:

  個人的行為總是受社會的規範和環境的約束,兩個人的需求又往往與規範和環境不符,併發生衝突。因此,個人必須經常調適自己,以使個人和環境保持和諧的關係。不能或不會調適自己的人,就會經常產生心理問題,只有經常很好地調適自己的人,才是一個心理健康的人。

  最後,還有一個小內容,希望大家做一張名片。

  ***四***小活動??做名片

  1.講述名片的目標??為了彼此交流

  2.告知名片的要求:姓名,最喜歡的一件事,最不喜歡的一件事,最能代表你的特徵,你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

  3.收齊名片

  聽課教師反饋::

  1.同學們在聽到例子的時候,都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。

  2. 馬斯洛關於心理健康的十條標準,儘管很有用,但是相對比較枯燥,只撿幾條相關的講一下,效果比較好。

  對這堂課,應該加入一個關於心理健康的小測試,能引起學生更多的興趣。但是,缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面,來給他們做一下測試。

  篇3

  主題:克服浮躁 踏實學習

  主題背景:高中生正處於青春發育的高峰期,生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力,沉重的課業負擔;加之多數孩子都是獨生子女,心理承受能力差,挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導,很容易導致心理疾病,影響學生的健康成長。

  此外,由於各方面因素的影響,高中生在生活當中往往流行攀比之風,不能靜下心來學習,作風飄浮,眼高手低。而浮躁心態是十分有害的。順境時,它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時,它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態度,失掉最需要的實幹精神和創新精神。

  班會目的:1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進行學生心理健康教育。2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態、踏實學習。

  班會過程:

  一、匯入課題

  提出問題:你認為,在你的一生中最重要的是什麼?

  ***健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等***

  ***學生髮言後教師總結如下***:

  老師:同學們,現在人們對健康的要求越來越重視,健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時,更應該關注心理健康。

  聯絡學習,我們更應該有個怎樣健康的心理呢?

  二、班長主持

  1、提問如何解釋浮躁,為何會存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學們自由發表看法。

  2、班長小結

  三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

  《誡子書》片段***略***

  四、全班同學積極參與討論。

  注意事項:***1***兩個值周班幹部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法,談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學,或指定每組兩個同學等等。

  ***2***做好各方面的文字記錄***尤其是同學們的發言***,簡要寫出此次班會的總結***成功經驗、失敗教訓等等***,形成文字材料。

  五、班主任對此次班會課做總結,指出亮點和不足之處。

  班會總結:這次班會讓同學們受到了很好的心理教育,同學們心態平和,積極進取,找到了克服浮躁的方法:***1***明確目標,加強學習,勤于思考。***2***保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明,非寧靜無以致遠。克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前,要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫,在學習、工作和生活中保持緊迫感,增強進取心,努力搞好學習。