便祕能不能吃人蔘

    便祕困擾的人從小孩到老人,它影響著我們的生活和健康,補氣之王人蔘有沒有治療便祕的作用呢?那麼便祕能吃人蔘嗎?下面小編帶你一一瞭解!

  

  便祕是多種疾病的一種症狀,而不是一種病。

  排便是一個很複雜的過程,需要外周神經、腸神經叢、脊髓、大腦皮質的參與以及與排便有關的肌肉之間協調收縮才能完成,其中任何一個環節發生障礙都可導致便祕,所以能引起便祕的原因很多、很雜。

  中醫專家說,人蔘對胃部疾病消化系統都有很好的治療效果。如果是胃部消化不好導致的便祕,可以適量食用人蔘。

  由於人蔘是大補元氣的中藥,所以,陰虛火旺的話,不建議食用人蔘。

  便祕不僅影響人們的日常工作、生活和學習,還嚴重影響人體健康,有便祕的人,要多瞭解改善便祕的方法,多吃改善便祕的食物。

  改善便祕的食物

  1.熟香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。不過,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。

  2.核桃:改善便祕的食物核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、β-胡蘿蔔素、核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精、溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結等。長期服用,療效更佳,且無副作用。患有便祕的老年人不妨一試。

  3.葡萄柚:午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。

  4.紅薯:味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用。

  5.糙米:糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。

  6.蘋果:改善便祕的食物,蘋果含有豐富的水溶性食物纖維--果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便祕。同時,蘋果裡的纖維,能使大便變得鬆軟,便於排洩。另外蘋果裡的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。

  據人蔘的藥理,人蔘在改善便祕方面雖然作用不是很明顯,但人蔘具有的奇特功效:大補元氣、復脈固脫;安神益智;生津養血;補脾益肺等,是很多人家裡儲存人蔘的原因。那人蔘怎麼儲存比較好?

  人蔘儲存方法

  人蔘因含有較多的糖類、黏液質和揮發油等,所以容易出現受潮、泛油、發黴、變色、蟲蛀等變質現象。人蔘的貯藏方法有幾種:

  1.常規儲存法:對確已乾透的參,可用塑料袋密封以隔絕空氣,置陰涼處儲存即可。

  2.吸溼劑乾燥法:在可密閉的缸、筒、盒的底部放適量的乾燥劑,如生石灰、木炭等,再將人蔘用紙包好放入,加蓋密閉。

  3.低溫儲存法:這是較理想的方法。人蔘在收藏前要晒乾,最佳的暴晒時間以上午9時到下午4時間,但人蔘不宜長時間暴晒,同時供藥用的人蔘已達到一定的乾燥程度。一般只需將人蔘在午後翻晒1~2小時即可。待其冷卻後,用塑料袋包好紮緊袋口,置於電冰箱冷凍室裡,就能儲存較長時間。

  現在正值進補的季節,家裡有人蔘的朋友,你可知道人蔘要怎麼用?

  人蔘的食用方法

  人蔘不可濫用。人蔘是一種補氣藥,如沒有氣虛的病症而隨便服用,是不適宜的。體質壯實的人,並無虛弱現象,則不必進服補藥。如誤用或多用,往往反而導致閉氣,而出現胸悶腹脹等症。有些人認為人蔘是一種補品,以為吃了對身體總有好處,這是錯誤的想法。無論是紅參或是生晒參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急,過量服食。另外,一定要注意季節變化,一般來說:秋冬季節天氣涼爽,進食比較好;而夏季天氣炎熱,則不宜食用。