美容養顏祛痘

  想要美容養顏,祛痘護膚。那就要掌握好祛痘小方法啦。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  1.調整好心態,不要過分急躁而影響內分泌,做好基礎的清潔保溼和防晒,這很重要。

  2.少吃油膩和辛辣的刺激性食物。多喝水有助於排毒。儘量保持健康規律的生活習慣。

  3.建議在祛痘的同時一定要做好基礎防晒,防止面板老化要隨時隨地。

  4.祛痘要有耐心,這不是一朝一夕的事情。選定一個有效的產品並且持之以恆。

  5.長痘期間儘量減少使用彩妝等化妝品,少用新增香料色素的護膚品,以免刺激性。因為通常痘痘都和面板敏感相伴而生。

  6.再次重申關於祛痘產品的重要性。一定要把長痘痘的時間縮短,不要等到留下深深的痘印而追悔莫及。最好的辦法就是藉助於有效的祛痘產品。

  天然祛斑方法

  絲瓜絡湯飲

  材料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。

  製作方法:我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹,然後把它放到鍋裡面,放入適量的水進行煎煮,連續煎兩次,然後取出煎出來的汁液,早晚各喝一碗,或者把它當做是茶水飲用也是可以的。

  美容功效:絲瓜具有清熱通絡的作用,能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒,平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學美容,對於幫助淡化斑點有著一定的功效。

  山藥枸杞粥

  材料:100克粳米,50克新鮮山藥,15克枸杞,15克白糖,10克蜂蜜,1500毫升冷水

  製作方法:粳米要洗乾淨,並且要先在冷水中浸泡一小時,撈出瀝乾水分。新鮮的山藥要去皮,切成小塊備用,枸杞要用溫水泡開。在鍋裡放進1500毫升的冷水,把準備好的材料放進去,大火燒開後轉成小火煮爛就可以了。吃的時候可以適當的放點蜂蜜。

  美容功效:能夠幫助身體補血,而且養顏,最重要的是消除色斑。

  養顏去斑湯

  材料:30克百合,10克白芷,10克香附子,20克白芍,20克糯米,50毫升蜂蜜

  製作方法:把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內,並且放進500毫升的水,開火煮沸,然後我們從其中取出200毫升的汁液,接著是再在煲中加入水分,同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻,然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

  美容功效:這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效,而且能夠祛風除溼。另外,因為湯中加入了白芍,所以對能夠柔肝斂肝,舒肝正氣。百合又可以養肺滋陰,蜂蜜可以潤澤腸胃,所以對於黃褐斑有著不錯的治療功效。

  果蔬

  排毒佳果:櫻桃

  櫻桃自古就被叫做“美容果”,常吃能夠讓面板光滑潤澤。與此同時,櫻桃也被公認為是“去毒水果”,具有為人體去除毒素及不潔體液的功效,有良好的通便作用,對腎臟的排毒也有相當的幫助。不過,櫻桃雖好,但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適,可用甘蔗汁清熱解毒。

  最佳食譜:生食。買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的,如果當時吃不完,最好儲存在零下1℃的冷藏條件下。

  駐顏聖果:番茄

  由於被發現含有豐富的茄紅素,番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素,茄紅素有著卓越的抗氧化功效,不僅可以保護植物不受陽光、空氣汙染的傷害,在人體以及肌膚表面也可以防止老化,而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。

  最佳食譜:番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的成分,必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收,所以加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。

  美白高手:木瓜

  木瓜的豐胸作用眾所周知,但卻很少有人知道,只有食用青木瓜才能達到最佳的豐胸效果。此外,科學家們發現,木瓜中的木瓜蛋白酶還有美白作用,飯後吃少量的木瓜,對預防胃潰瘍、消化不良等也都有一定功效。而且木瓜屬於低熱量水果,所以吃的時候完全不用為身材擔心。

  2007年由世界衛生組織釋出的“全球健康食品排行榜”中,木瓜首次榮登水果榜的榜首。

  最佳食譜:將木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁和蜂蜜。