打籃球后仰跳投教學視訊

　　後仰跳投是籃球中的技術最高的一種得分方式之一，後仰跳投的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋，有看過後仰跳投的教程嗎?下面小編給大家分享，謝謝閱覽。

　　打籃球后仰跳投教程

　　打籃球后仰跳投方法

　　起步：以右撇子為例，持球者用右手運球，從右路突破***當然先做個假動作更好***，防守隊員一定在你的左側跟著你跑***畢竟你是運動發起者***，當球運到自己的射程範圍之內***一般情況離籃筐越近命中率越高***，突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間

　　急停轉身：接著右腳先停止前進***身子此時是朝籃筐的***，右手拿穩球***實在拿不穩可以雙手拿，不會算兩次運球***，這個時候防守球員應該已經離你有一步之遙了，緊接著以左腳為軸右腳順時針***具體軸腳與方向沒限制，自己適合哪邊就往哪邊***轉身，轉到一個離防守者儘量遠的地方。

　　再轉身直至身體面對籃筐：之前的動作已經是左腳為軸右腳轉至身後，接下來就是右腳為軸左腳順時針轉身***同樣是方向轉腳自己把握***，轉至一個遠離防守者並且能夠舒適地投出手中的球的位置，並且同時抬起球，準備跳起來***如果防守者強悍的話可能撲上來了，此時可以假裝起跳，晃起對手***

　　起跳出手：假如之前說的，防守者撲過來了，假動作晃過***一定要連貫，不然走步***，一般情況下是不會撲過來的，只要你的動作夠快，起跳夠高***別太高，不然沒力氣投籃了***，就著轉身過來的慣性左右腳一起發力，起跳，空中調整姿勢***由於動作有點小快，沒有站穩，可能沒有調整出手姿勢***，面對籃筐，shoot!***一般這種球只要練得多，進球可能性很大的，這完全是手感了***

　　落地：出手以後，身子肯定就著慣性往後退，就隨著往後退，因為此時防守者應該撲上來了，避免受傷要緊***想造犯規除外***，落地後應該再緊跟著往後走幾步，以免扭傷或者被防守者撲住，建議手型應該要保持住，因為假如你很快收回手的話，球的執行可能有所偏差理想曲線，影響手感。接下來就是目送籃球入筐。